Hur man stärker sitt självförtroende

Månaderna flyger iväg och det känns som om nyårshelgen inträffade förra veckan och många människor satte upp nya stora mål för framtiden.
Allt medan tiden går har en del lyckats bra och är på god väg att nå målen, men för andra går det inte lika bra. Hur går det för dig? Går du vidare som du hade tänkt eller börjar det hacka lite med handlingsplanen, sakta ner eller har den kanske stannat upp helt?

 
För att ge dig själv en liten hjälpande kick och motivera dig mera följer här ett förslag som både kan återuppväcka motivationen att ta tag i dina föresatser på nytt och samtidigt ge ditt självförtroende en vitamininjektion.
 
Innan du rusar åstad med att väcka liv i målsättningen igen så koppla av en stund. Du kanske upplever att du redan har gjort det en tid, men nu ska du göra det med ett bestämt syfte. Slå dig ner och ta dig tid att skriva en “Lista över uppnådda resultat”. Skriv upp allt du har gjort och är stolt över. Det kan vara vad som helst, stort som smått; helt enkelt allt som får dig att må bra över dig själv. Skriv ner allt du kommer på, och fortsätt så eftersom det lär dyka upp mer och mer händelser allt eftersom.
 
Ungefär på samma sätt som du kan skriva ett CV med dina yrkeserfarenheter kan du skriva ett CV över dina framgångar och vad du uppnått i relation till dina mål och andra områden i livet. Dra dig till minnes vad som hänt sedan årsskiftet och försök komma ihåg allt du har gjort. Denna “förteckning över uppnådda mål” kan du sedan använda som en minneslita för att stärka din självkänsla och ditt självförtroende. Det kan också ge dig den där kicken du kan behöva för att komma igång igen med att uppnå dina mål.

[bookboon-book id=”ead6ee13-0f5e-e011-bd88-22a08ed629e5″ title=”Fler tips om hur man ger sitt självförtroende en kick hittar du i den här e-boken” button=”More Info” button=Ladda ner e-boken” language=”sv”]

Även om du tar en paus när det gäller att uppnå dina mål bör du vara medveten om varför du gör det. Du kanske har ansvaret för något annat av större betydelse just nu, eller ett viktigare projekt som kräver all din kraft. Inse och acceptera dessa omständigheter. Ibland kan det vara så att om man ser saker och ting från en bredare synvinkel kan man också se sitt eget liv i ett större perspektiv.

Hur känns det nu, när du drar dig till minnes detaljerna i vad du uppnått och läser om det? Att i minnet återuppliva sina framgångar och hur man upplevde dem just då kan ge dig en kick att komma igång med nästa utmaning du har ställt upp för dig själv, eller kraft att fortsätta där du slutade senast.

En del människor upplever denna lista över sina positiva aktiviteter som sin egen framgångsförteckning. Den kan visa sig bli en ständig påminnare om allt som får dig att må bra med dig själv. Oavsett vilka utmaningar du har tänkt dig att ta dig för framledes kan denna självförtroendekick hjälpa dig att uträtta allt som måste bli gjort.

Om du vill lära dig mera om strategier för hur man boostar sitt självförtroende bör du ta en titt i min e-bok Soar with Confidence.

[bookboon-book id=”d0a58adf-f93a-42d6-a72b-a2dc00b5e0a0″ title=”Den här artikeln är skriven av författaren till den här e-boken” language=”sv”]