Sådan får du mere selvtillid

Månederne flyver afsted, og det føles, som var det i går, vi startede på året og mange satte sig nye mål.

I løbet af disse måneder har mange haft fremgang og er godt på vej til at nå deres mål, mens andre måske klarer sig knapt så godt. Hvordan med dig? Går det stadigvæk fremad, er det hele gået lidt i stå, to skrin frem og et tilbage, eller er det hele måske helt kørt af sporet?
Hvis du vil give dig selv et løft og få motivation til at komme videre med dine mål, kommer her et forslag, som oveni også kan give dig mere selvtillid!

Men, før du iler med at komme tilbage på sporet for at nå dine mål, tag en pause. Du tror måske, at du allerede har taget en time out, men denne gang er det med et bestemt formål. Tag noget tid til at skrive en ’sammenfatning af hvad du har opnået’. Noter alle de ting du har gjort, som du er stolt af. Det kan være hvad som helst, store eller små; helt enkelt ting, som hjælper dig til at have det godt med dig selv. Skriv alt du kan komme i tanke om ned, og bliv ved, så mere dukker op.

Lige som et CV med din joberfaring, kunne du skrive et CV med alle dine succeser og hvad du har opnået specifikt i forhold til dine målsætninger og til andre områder i dit liv. Reflekter tilbage til starten af året, og tænk på alle de ting som du har nået. Denne ’sammenfatning af resultater’ kan så bruges som en reminder, der kan løfte dit selvværd og din selvtillid. Det kan også give dig det løft, der skal til for at få dig tilbage på sporet til at nå dine mål.

[bookboon-book id=”fe3399b5-29ea-410d-87ba-9fb4009b9c31″ title=”Find flere tips til at øge din selvtillid i denne e-bog.” language=”da” button=”Download e-bogen”]
Hvis du har sat dine mål på hold, så anerkend årsagerne til, at du gjorde det. Måske havde du noget mere presserende, du var nødt til at tage dig af, eller et vigtigere projekt der krævede din opmærksomhed. Anerkend disse handlinger. Nogle gange kan det at se det store billede hjælpe dig til at få et større perspektiv på tingene.

Hvordan føles det når du husker detaljerne i disse resultater, og når du læser om dem? Når du minder dig selv om dine resultater og om, hvordan du dengang følte, giver du dig selv et løft, som bærer dig videre til den nye opgave og giver dig incitamentet til at komme videre fra, hvor du sidst stoppede.

Nogle bruger dette resume af resultater som en personlig succes journal. Den fungerer som en konstant påmindelse om alle de ting, der får dig til at have det godt med dig selv. Uanset hvad du går i gang med og tager fat på, vil dette løft i din selvtillid hjælpe dig til gøre hvad, der skal gøres.

Hvis du vil lære flere strategier til at øge din selvtillid, så kig nærmere på min e-bog Soar with Confidence.

[bookboon-book id=”d0a58adf-f93a-42d6-a72b-a2dc00b5e0a0″ title=”Denne artikel er skrevet af forfatteren til denne e-bog” language=”da”]