Persoonlijke effectiviteit: Ontdek je talent en haal meer uit jezelf in 6 stappen

Waar kies jij voor? Wil je je talent ontwikkelen en het maximale uit jezelf halen? Of ben je tevreden met minder? Volgens Eric Garner, auteur van het boek “The Managing You” staat ieder mens voor deze twee keuzes. Ontdek met behulp van de volgende zes stappen wat je talenten zijn en hoe je deze in je dagelijks leven kunt ontwikkelen om je geluk en persoonlijke effectiviteit te vergroten.

Stap 1. Wat zijn jouw talenten?
Instructies: Ieder mens heeft een talent en specifieke kwaliteiten. Onderstaande vragen helpen je om jouw talenten te ontdekken en geven je inzicht in wat je hiermee kunt bereiken.

1. Wat doe je, volgens jou, beter dan de meeste mensen om je heen?
2. Wat voor dingen heb je gedaan die anderen hebben beschreven als “uitmuntend”?
3. Wat gaat je gemakkelijk af?
4. Maak een lijst van behaalde resultaten waar je trots op bent.
5. Maak een lijst van toekomstige prestaties die je erg trots zouden maken.

Stap 2. Maak een inventarisatie van je sterke kanten
Instructies: We kunnen onze sterke kanten herkennen aan de hunkering om het goed te doen. Of een bevredigend gevoel wanneer het klaar is. Of dat je iets snel en makkelijk kunt leren. Gebruik de volgende voorbeelden om je eigen sterke punten te achterhalen. Bepaal vervolgens hoe je ze kunt ontwikkelen.

A. Voorbeelden van verlangens en hunkeringen.
B. Voorbeelden van activiteiten die je bevredigend vindt.
C. Voorbeelden van gebieden die je snel opneemt.
D. Voorbeelden van uitstekende prestaties.
E. Hoe je deze sterke kanten verder kunt ontwikkelen.

Stap 3. Waar ben je minder goed in?
Instructies: We herkennen onze zwaktes aan de hand van taken die we haten. Van onbevredigend werk. DIngen die we langzaam leren, en van herhaalde slechte prestaties. De onderstaande voorbeelden kunnen je helpen om je eigen zwakheden te identificeren en hoe je hiermee om kunt gaan.
A. Voorbeelden van taken die je niet koestert.
B. Voorbeelden van werk dat je onbevredigend vindt.
C. Voorbeelden van gebieden waarin je traag leert
D. Voorbeelden van herhaaldelijk slechte prestaties
E. Hoe ga je om met deze zwakke punten?

Stap 4. Formuleer heldere haalbare doelen
Instructies: Heldere en haalbare doelen stellen is erg belangrijk bij persoonlijke ontwikkeling. Het is de activiteit die je op het juiste pad zet om te realiseren waartoe je in staat bent. Volg de onderstaande instructies om over je huidige doelstellingen te brainstormen en te controleren of ze haalbaar zijn.

1. Brainstorm je huidige doelen. Maak ze zo groot mogelijk.
2. Maak een lijst van maximaal 3 activiteiten die je helpen om dichter bij deze doelen te komen.
3. Beschrijf één van de doelen in gedragsmatige termen (bv. geen status, maar hoe je jezelf op een dag zal gedragen)
4. Beoordeel je doelstellingen op het volgende;
• Zijn de doelen gebaseerd op je sterke punten?
• Klinken de doelen realistisch?
• Kun je jezelf visualiseren wanneer het doel is bereikt?
• Kun je het doel opsplitsen in kleinere doelen?
• Kun je het doel aanpassen op basis van nieuwe informatie?

Stap 5. Visualiseer het behalen van je doelen
Instructies: Visualiseren is een van de makkelijkste manieren om ervoor te zorgen dat we een doel bereiken dat we ons gesteld hebben. Probeer de volgende 4 technieken voor een doel dat je zelf hebt opgesteld.

1 . Vraag je af, wanneer je het doel bereikt hebt:
• Hoe zal het eruitzien?
• Hoe zal het klinken?
• Hoe zal het voelen?
2 . Welke prettige ervaringen zullen voortvloeien uit het bereiken van dit doel?
3 . Welke vervelende ervaringen zul je vermijden door het bereiken van dit doel?
4 . Welke “zoals -als” oefening kun je gebruiken om vertrouwd te raken met het bereiken van dit doel?

Stap 6. Hergeboorte
Instructies: Denk aan een moment in je verleden waarin je jezelf in een nieuwe onbekende situatie bevond. Denk na over je handelingen en ga met behulp van de zeven stappen van de veranderingspiraal, analyseren hoe je het beter had kunnen aanpakken.

Stappen van de veranderingspiraal:
1. Laat het verleden los.
2. Laat jezelf in de nieuwe situatie komen.
3. Verken de nieuwe situatie.
4. Denk na over je acties.
5. Ontwikkel een nieuwe identiteit van wie je bent.
6. Leer nieuwe vaardigheden.
7. Integreer, rond af en ga verder.

Als je meer persoonlijke tips wilt lezen, download dan het boek “The Managing You” geschreven door Eric Garner.