NLP-technieken voor een betere communicatie – Een introductie tot NLP – Deel 3

Er bestaan veel technieken binnen NLP die jou helpen je communicatie te verbeteren. We pikken er in dit artikel eentje uit: herkaderen. 

 
Vele jaren geleden had mijn grootmoeder de ‘Effi boter’ ontdekt. Deze dieetboter, maakte toen zijn opmars. Mijn grootmoeder smeerde die boter zeer gul op haar brood, want ‘je vermagert daarvan’, was haar redenering. Toen ze hoorde dat deze redenering niet klopte, is ze haar smeergedrag gaan bijsturen. Ze had nieuwe informatie binnen gekregen, waardoor haar denkkader verschoof en haar gedrag meer aangepast was.

 
Een buurvrouw, die vroeg weduwe was geworden, vond dat het niet kon dat ze een nieuwe partner had, omdat ze daarmee haar vroegere partner tekort zou doen. Ze haalde uit naar iedereen die met een tweede partner samenleefde. Ze was niet op andere gedachten te brengen.

 
[bookboon-book id=”8aa0143d-430d-43ab-8f98-a62b00a831b3″ title=”Dit artikel is gebasseerd op het volgende e-book:” language=”nl”]
 

Elke mens heeft overtuigingen over wat waar is en wat niet, wat juist is en wat niet, wat ‘hoort’ en wat niet. Deze overtuigingen zijn in ons gegroeid doorheen onze opvoeding, doorheen de ervaringen die we in ons leven hebben opgedaan. Overtuigingen geven ons leven iets stabiel. Daardoor zijn ze ook stevig geworteld in onze manier van zijn en in onze levensstijl. Ze beïnvloeden in grote mate de manier waarop we informatie filteren, de manier waarop we communiceren, ons gedrag en onze beslissingen.

 
Gelukkig zijn heel wat van onze overtuigingen helpend. Ze ondersteunen onze doelen en zorgen mee voor een fundament in ons bestaan. Toch kunnen onze overtuigingen ook struikelblokken zijn. Als ik ervan overtuigd ben dat ik een grote kluns ben, dan zal ik een compliment van iemand misschien niet eens opvangen. Ik zal er niets mee kunnen aanvangen. Er zullen kansen op mijn pad komen die ik zal missen. Of als ik ervan overtuigd ben dat mijn situatie nooit meer zal veranderen, dan sluit ik de deur voor elke uitnodiging tot groei.

 
Zo hebben we tal van voorbeelden. Er zijn bepaalde feiten, we maken er een innerlijke voorstelling van en vervolgens trekken we een conclusie. ‘Ik heb een fout gemaakt, dus ik ben een mislukkeling.’ Een overtuiging kunnen we in een nieuw kader zetten, zodat het een helpende overtuiging wordt,  die opnieuw beweging in je leven brengt. ‘Ik heb een fout gemaakt, dus ik ben een normaal mens’, geeft terug zuurstof. We kunnen weer vooruit.

 
Meer informatie binnenlaten, de dingen vanuit een ander perspectief bekijken, ons zwart-wit-denken ombuigen in een meer genuanceerde redenering, helpt onze communicatie met onszelf en anderen sterk vooruit. Er komen meer keuzemogelijkheden. Er is meer innerlijke vrijheid. En dus meer kans op geluk…

 
Alex Peeters & Marleen Devisch zijn beiden NLP™ Trainer en Coach. Ze willen zoveel mogelijk mensen inspireren om een gelukkiger en vrijer mens te zijn. Ze schreven het e-book: NLP-technieken voor een betere communicatie – Een introductie tot NLP – Deel 3.

Alex Peeters & Marleen Devisch:

• NLP als hulpmiddel in de communicatie – Een introductie tot NLP – Deel 1
• Facetten die jouw groei kunnen bevorderen – Deel 2
• Bewustzijn? – Jezelf Zijn! – Deel 3
• Uit je comfortzone! – Jezelf Zijn! – Deel 4
• De kracht van ons denken! – Jezelf Zijn! – Deel 5
• De energiewetten: verkeersregels voor ons groeiproces – Jezelf Zijn! – Deel 6

 
[bookboon-recommendations id=”8aa0143d-430d-43ab-8f98-a62b00a831b3″ title=”Wellicht vind je deze boeken ook interessant:]