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如何快速建立自我信任,成为职场及生活中的赢家

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20m 37s
Language:  Chinese
自我信任及健康的,强大的自我价值观是生活中和职场上成功制胜的关键。那个阻碍你前行,阻碍你超越,阻碍你成长和成功的人,不是别人,正是你自己。面对困难和挑战,你的第一句自我对白是鼓励还是怀疑
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Description

自我信任及健康的,强大的自我价值观是生活中和职场上成功制胜的关键。那个阻碍你前行,阻碍你超越,阻碍你成长和成功的人,不是别人,正是你自己。面对困难和挑战,你的第一句自我对白是鼓励还是怀疑
你自己是你人生中最大的财富,不断的成长和完善自己,是我们一生中的最大任务。提升自我信任也是自我完善的第一步。
与西方社会相比,国人普遍表现出缺乏自信。 即使出于社会传统的谦虚文化的考量,在国际化的职场竞争中,往往会被错误解读。习惯影响思维方式,也影响着我们的行为。自己在很多情况下的,不经意的错误自我暗示,长期下来也会对我们的主管自我认知产生及负面的影响。比如说,面对挑战,你的自我暗示是“我能行”,还是“这太难了,我能力够吗”
作为自我管理和敏捷领导专家,基于多年的国际咨询和培训经验,作者在播客中解读造成我们缺乏自信和自我价值观的根源,并总结了最佳实践经验,分享八个能够使你快速提升自我信任和价值观的方法,帮助你成为人生和职场的赢家。
方法总结
方法一:提高自信和自我价值,从改变身体在站立和坐行的姿态开始。
方法二:他人的睿智和经验,为我所用。
方法三:提高幽默感及适度自嘲,以提升人生广度。
方法四:正面挫折与失败,敢于建立及践行大目标
方法五:学会坦然面对人生接受无法改变的,专注能够改变的
方法六:积极心理暗示,进行自我对话
方法七:自我投资,作为一生的项目
方法八:从小事做起,锻炼自信的肌肉


企业管理咨询师和培训师 Michelle Wang-王雪致力于提高个人和企业的综合竞争能力,使他们成为最好的自己,充分挖掘内在的潜力。

作为经验丰富的自我管理和精益六西格玛专家,她专注于帮助个人和组织团体进行个人和企业的超越与转变,通过微调精神动力,流程优化和结果的成效等软硬和硬性因素,来提高组织的效率。

作为一名受过国际专业教育的华人机械制造工程师和精益六西格玛专家,她将东西方、工业和个人的最佳实践经验,有效的结合起来,并运用在自我能效及自我管理的培训项目中。

About the Author

Michelle Xue Wang

Die Unternehmensberaterin und Coachin Michelle Xue Wang befähigt Menschen und Unternehmen dazu, zu Ihrer besten Version zu werden und Potenziale voll auszuschöpfen.
Als Expertin für Selbstwirksamkeit und erfahrene Lean-Six-Sigma-Spezialistin ist sie darauf spezialisiert, Menschen und Organisationen bei deren persönlicher und unternehmerischer Transformation zu begleiten sowie deren Wirksamkeit zu steigern durch die Feinjustierung harter und weicher Faktoren wie Motivation, Prozessexzellenz und Ergebniswirkung.
Als gebürtige Chinesin, hoch qualifizierte Maschinenbau-Ingenieurin und Lean-Six-Sigma-Profi kombiniert sie die besten Praktiken aus Ost und West sowie aus dem Industrie- und persönlichen Kontext im ihren Selbstwirksamkeits-Programmen.
Bei Interesse und Lust auf Mehr zu Lean Transformation, Lean Führung und Selbstwirksamkeit, senden Sie ein Signal an: info@michellexuewang.com