Iris Visser vertelt in deze aflevering wat de invloed is van social media op ons leven en ons lichaam. Er zijn namelijk een hoop voor- en nadelen van het gebruik van social media en onze mobiele telefoons. De appjes en notificaties zorgen namelijk voor de aanmaak van verschillende hormonen, zoals serotonine en dopamine. Deze geluksstofjes zorgen voor een goed gevoel waardoor we (onbewust) blijven verlangen naar meer, wat uiteindelijk ook een (onbewuste) verslaving in de hand kan werken. Die verslaving kan de nodige fysieke, emotionele en mentale gevolgen hebben. In de tweede aflevering gaan Jasper en Iris dieper in op de praktische tips hoe je je los kunt maken van deze verslavende patronen.
Over de auteur
Jasper Scholten is een trainer en veelgevraagd spreker op het gebied van generaties en persoonlijk leiderschap. Hij is auteur van Het Millennial Mysterie en Het Handboek voor The Connected Man.