Avsnittet belyser vikten av återhämtning, och hur din återhämtningsförmåga är grundförutsättningen för din hälsa och för allt som du vill åstadkomma i livet. Utan återhämtning blir din nästa ansträngning egentligen inte möjlig ur ett hållbarhetsperspektiv. Men samhället och den kultur vi lever i uppmuntrar inte återhämtning utan snarare tvärtom, den vill att du ska pressa på, bita ihop, gilla läget och fortsätta tills du kollapsar. Här får du lära dig hur du som individ kan ta ställning i denna fråga, hur du kan stå upp för dig själv, din hälsa och ditt liv.
Audio learning
