Vi har mycket kunskap om utbrändhet och utmattning. Så varför blir så många fortfarande utbrända? Och vad kan vi göra åt det? Med egna erfarenheter av utbrändhet och utmattning i bagaget vill författarna hjälpa dig att undvika fällorna. Det går att förebygga stress och utbrändhet.
Vi lever i ett nytt millenium, med nya utmaningar. Därför behöver vi ett nytt synsätt på tids- och stresshantering. Vi behöver se på tidshantering ur ett tredimensionellt synsätt, där vi tar hänsyn till vår planering, vår energi och vår hjärna för att skapa ett hållbart arbetsliv.
Om författarna
Allie Edwardsson började sin karriär som utbildare inom interkulturell kommunikation, presentationsteknik och affärsengelska. Hon blev tidigt intresserad av hur stress och press påverkar kommunikation. Trots kunskap om tidshantering och stress, blev Allie själv utbränd och vill hjälpa andra att undvika utmattning. Idag arbetar Allie som skills coach och utbildare för chefer och ledare.
Mona Edwardsson blev Diplomerad Stress- och Avspänning Pedagog med kognitiv inriktning 2020. Hon är legitimerad lärare och har arbetat med utbildning på alla nivåer. Hon har också arbetat internationellt som konsult. Efter en stresskollaps, har Mona forskat på egen hand inom stress, kost och träning. Mona arbetar idag för att hjälpa andra förebygga och hantera stress och utmattning.
