Te comparto un ejercicio muy chulo para seguir practicando o mejor dicho, para sentir qué es la No violencia. Me refiero a experimentar un cambio en lo que estás pensando y un cambio en cómo te estás sintiendo.Para entender esto del «cambio hacia…» me es muy útil que te imagines una línea a la que vamos a llamar «el continuo de conexión», donde en el extremo izquierdo de color rojo, se encuentra la furia, la desconexión y la violencia y en el otro extremo derecho de color azul, está la compasión, la conexión y la paz.En cualquier momento todos estamos en algún lugar de esta línea. Dale play al audio.
