Hoy vengo con un ejercicio muy útil de cara a las vacaciones, para que sean unas verdaderas vacaciones donde tengas presente tus necesidades. Esto es lo mismo que decir, «donde te tengas presente a ti mismo», reconocerte a ti mismo en lo que es importante para ti y ver como puedes cuidarlo. A esto yo lo llamo “conexión con uno mismo”, ir a nuestra casita interior. En general, el resultado de no hacerlo es, desencuentro con el otro y conmigo. Y esto no será nada bueno.Es decir, si no hago esto, si no me voy a mi casita a encontrarme primero de todo conmigo mismo, con lo que vivo y hago, cuando salgo fuera lo haré desde ese desencuentro y desconexión conmigo. Dale play al audio.
