Vamos a diferenciar tres conceptos que se relacionan de alguna manera con las distintas fases del proceso que se podrían seguir para conseguir una comunicación que cuide nuestras relaciones con los demás: autoempatía, empatía y asertividad (expresar).Hay veces que cuando estamos en un conflicto y lo estamos viviendo desde el mundo de las culpas, es decir, sólo con lo mental, juicios, interpretaciones, evaluaciones, exigencias, críticas, reproches, etc. puedo salir de él e irme a diferentes espacios. Veremos una técnica de autoempatía muy poderosa, “la técnica de las 4 sillas”. Dale al play.
Sobre el Autor
Licenciada en Administración de Empresas (ADE) en la Universidad Complutense de Madrid. Master en educación, Experta en Inteligencia Emocional y Coaching personal, Master en Coaching Ejecutivo, Master Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) y candidata a la certificación en Comunicación No Violenta.
