Vous sentez-vous souvent submergé par le poids de vos responsabilités quotidiennes? Comparez cela à un sac à dos de randonnée qui devient de plus en plus lourd. Mais, que diriez-vous si on vous donnait des outils pour alléger ce fardeau? Dans cet épisode audio, découvrez 7 stratégies infaillibles pour réduire votre charge mentale et retrouver sérénité et productivité. Des conseils tirés d’études d’Harvard, des astuces personnelles et même une technique inspirée d’un écrivain qui rédigeait 20 livres simultanément! Prêt à alléger votre esprit? Cliquez sur play.
