«Привычка – вторая натура», – говорил Цицерон. Она окружает нас повсюду: определяет наше здоровье, карьеру, отношения с другими людьми. По оценке учёных, мы совершаем до 45% ежедневных действий неосознанно. Мы переедаем, потому что привыкли, курим, чтобы не испытывать стресс и пропускаем пробежку, из-за того, что якобы не хватает времени. Почему так сложно избавиться от вредных привычек и создать полезные? И как в этом преуспеть? Разобраться в этих вопросах поможет лекция телеведущего и эксперта по бизнес-коммуникациям Ивана Гостева. Автор разбирает механизмы появления привычек, анализирует опыт знаменитостей и предлагает действенные методы по формированию привычек.
Об авторе
Иван Гостев – телеведущий и эксперт в сфере бизнес-коммуникаций. Освещал крупнейшие международные фестивали: South by southwest (Остин, Техас, США), Young Euro Classic (Берлин, Германия), международный конкурс имени Чайковского (Санкт-Петербург, Россия). Работал в ведущих СМИ и на руководящих должностях в международных компаниях в России и за рубежом. Проводил переговоры с крупнейшими бизнесменами, руководителями компаний, интервьюировал звёзд искусства и высокопоставленных политиков.
