El Audio de Pausas Activas, nos enseñan qué son, la importancia de tener pausas saludables en el trabajo, mostrando los grandes beneficios de hacerlas. Así mismo, aprenderán algunos ejemplos de ejercicios de pausas activas mediante la respiración, con el cuello, las manos y las piernas, para que se practiquen todos los días evitando dolores, espasmos, por los movimientos repetitivos en el trabajo.
