Praktische tips voor meer zelfvertrouwen

Heb jij het gevoel dat je vast zit in hetzelfde patroon? En wil je graag je zelfvertrouwen vergroten? Maar hoe pak je dit aan? De afgelopen maanden boekten sommige mensen veel vooruitgang en zij liggen op koers om hun doelen te bereiken, terwijl anderen het nog niet zo goed doen. Hoe goed ben jij bezig? Blijf jij actie ondernemen of stel je dingen uit, vertraag je het proces of ben je zelfs compleet gestopt?

Om jezelf een boost te geven en jezelf te motiveren, moet je doorgaan met je doelen, hier is een suggestie: een nieuwe impuls om dingen weer op te pakken en door te gaan, kan ook een boost geven aan je zelfvertrouwen!

Waar ben je trots op?

Voordat je overhaast aan de slag wilt gaan met je uitgestelde doelen, neem een korte pauze. Je denkt wellicht dat je al een pauze hebt genomen, maar nu doe je het met een reden. Neem een korte pauze om een ‘samenvatting van prestaties’ te schrijven van wat je hebt gedaan. Noteer alles dat je gedaan hebt en waar je trots op kunt zijn. Deze dingen kunnen alles zijn, groot of klein; simpelweg dingen die je een goed gevoel geven. Schrijf alles op waar je aan kunt denken en blijf doorgaan aangezien meer bewijs onvermijdelijk is.

Waarin ben je succesvol?

Net als een cv met al je ervaring, kun je ook een cv met al je successen en prestaties maken die je kunt relateren aan jouw doelen en andere aspecten van je leven. Reflecteer op het begin van het jaar en benoem al de dingen die je hebt gedaan. Deze ‘samenvatting van prestaties’ is een herinnering dat je zelfvertrouwen en zelfbeeld een impuls kan geven. Het kan je ook een boost geven om weer verder te werken aan je doelen.

Waarom vind je iets belangrijk?

Zelfs als je je doelen pauzeert, erken dan de redenen waarom je dat doet. Wellicht is er een dringendere verantwoordelijkheid op je pad gekomen of is er een belangrijk project dat je aandacht vereist. Erken die acties. Soms is het goed om te kijken naar het grotere plaatje van je leven, zodat je een beter perspectief krijgt op dingen.

Hoe denk je dat het voelt als je al de details van je prestaties terughaalt en je ze terugleest? Het herlezen van prestaties en het terughalen van emoties kan een impuls geven voor nieuwe opdrachten die je komende tijd gaat oppakken of herpakken op het punt waar je stopte.

Sommige mensen zien dit cv van prestaties als hun eigen persoonlijke succesdagboek. Het is een constante herinnering aan alle dingen die je een goed gevoel geven over jezelf. Ongeacht van wat je van plan bent en onderneemt, deze impuls voor je zelfvertrouwen helpt je om je een goed gevoel te geven en helpt je om te doen wat je moet doen.

Als je meer wilt weten over het boosten van je zelfvertrouwen, lees dan mijn e-boek Soar wih Confidence.

[bookboon-book id=”d0a58adf-f93a-42d6-a72b-a2dc00b5e0a0″ title=”Sour with Confidence” button=”Lees hier” language=”nl”]