Kom godt i mål: Håndter dine “drager”

Forestil dig, at du er godt på vej til at opfylde en målsætning. Pludselig opstår der et problem – en uventet forhindring som du ikke aner, hvordan du skal klare. Disse udfordringer, forhindringer eller “drager”, som vi kan kalde dem, kan forekomme i forskellige former og størrelser. Nogle er eksterne, nogle er interne; men én ting har de til fælles: De kommer altid i vejen, og de forhindrer dig i komme videre, så du kan nå dit mål. 

 
Hvad gør du nu? Skal du til trods for dragen blot fortsætte, for derefter at komme ud i endnu flere problemer? Eller trækker du dig for en kort stund for at justere kursen?

Hvordan kan det være, at nogle mennesker fejler i denne type modgang, mens andre lykkes, uanset hvilket problem de støder på? Forskellen mellem at stå fast og tackle udfordringen, eller lade disse drager skræmme dig, er forskellen mellem succes og fiasko. For at kunne overvinde enhver drage, der lurer i baggrunden, skal du først forstå, hvordan dragerne fungerer.

Nogle vigtige pointer du skal holde dig for øje

1. Drager er uundgåelige. Der vil altid opstå en form for forhindring eller udfordring, som skaber problemer undervejs.
2. Følelsesmæssige reaktioner (vrede, sorg, frygt) er helt naturlige.
3. Nødplaner er en god ide, men ikke alle udfordringer er forudsigelige.
4. At skjule en drage får den ikke til at forsvinde.
5. Det, der virkelig betyder noget, er, hvordan du håndterer problemet.

Hvilke typer af drager er der?

1. Eksterne drager

Disse drager kommer udefra og skyldes eksterne faktorer, som du ikke har kontrol over. Din drage kan for eksempel være for stor en arbejdsbyrde eller et familiemedlem, der har brug for din tid og opmærksomhed. I dette tilfælde skal du give dig tid til at tænke over problemet og se det fra forskellige vinkler og finde en ny måde at komme videre.

2. Interne drager

Interne drager er meget sværere at få øje på. De kommer fra et sted inden i dine tanker eller følelser. Ofte har de længe været til stede i dit sind, og de påvirker, hvordan du opfatter bestemte situationer. Her er et par eksempler:

Den humørsyge drage:
Typiske reaktioner på en forhindring er vrede, kynisme, ondskab, skyld, skam, frygt osv. Disse hjælper dig ikke med at nå dit mål, og de bør derfor ændres til noget mere nyttigt.

Den kyniske drage:
Denne drage infiltrerer dit sind med negative, begrænsende tanker og undertrykker en ellers optimistisk holdning med gå-på-mod. At anerkende disse begrænsende tanker er det første skridt på vejen til at tæmme den kyniske drage.

Den styrende drage:
Denne drage har haft stor indflydelse på dine beslutninger, tankeprocesser og handlinger i dit liv, og den står i vejen for fremskridt og succes. Faste og langvarige overbevisninger (fx “at have familie er stressende og begrænser livet”), der i virkeligheden er negative holdninger, vil kun holde dig tilbage. Derfor er du nødt til at ændre dem.

 
I Nazish S. Qazis e-bog Goal Keeping: Overcome Obstacles, Master Motivation and Get Goals, finder du mange praktiske øvelser, der kan hjælpe dig med at tæmme dine drager og derigennem effektivt håndtere forhindringer, så du kan nå dine mål!

Flere interessante blog artikler til dig:

• Sådan overholder du dine nytårsforsætter
• Derfor er mål essentielle for fremtidig succes
• Undgå konflikter med medarbejdere: ”Det er bedre at være fremsynet end at skulle holde øje med bakspejlet”

 
[bookboon-recommendations id=”a35e340e-50e9-41d1-83b6-ab1e2a8caa94″ title=”Du har måske også interesse for disse bøger:”]