I øyeblikket ligger framtiden latent

Vi lever og ånder her og nå, og øyeblikkene vi opplever, deler og lager nå er med på å forme framtiden. Når vi kommuniserer overfører vi informasjon til samtalepartneren, men det er en kunst å lære hvordan man kan gjøre informasjonen felles. 

 
De fleste av oss opplever til tider at vi ikke alltid kommuniserer på best mulig måte. Hvis vi kan identifisere hva som fører til dårlig kommunikasjon, kan vi bli eksperter på god kommunikasjon. En start er å legge mindre vekt på innholdet og heller fokusere på at samtalepartneren forstår deg rett.

Ta et oppgjør

For å gjøre en slags mental innsjekking kan du stille deg selv spørsmål som:

Hvor er jeg nå?

Er dette hvor jeg ønsker å være?

Hva er neste horisont for meg?

Hvordan legger folk rundt meg merke til at jeg er der?

Hva er jeg medskapende i?

Etter et oppgjør om egen situasjon og hvor du vil fremover, har du et bedre utgangspunkt for å kvalitetssikre kommunikasjon og samhandling med venner og kollegaer.

 
[bookboon-book id=»116d82a8-cdd3-439d-837d-a53000c2c53b» title=»Denne artikkelen er basert på denne eBoken» language=»nb»]
 

Ordets makt

Når danskene spør «hva gjør du» sier de: «Hvad laver du?». I denne enkle og dagligdagse frasen viser danskene med språket at de er bevisste på at vi lager og utformer hele tiden. Dansker og folk flest tenker nok ikke bevisst på dette hver gang de hilser, men det kan skissere hvordan språk er med på å forme hvordan vi oppfatter omgivelsene våre. Hvis en samtale går i stå derimot, må vi gå bort fra innholdet og se på kommunikasjonen. I en samtale er begge parter ansvarlige for det som blir laget.

Hva forårsaker kommunikasjonssvikt?

Når samtaler låser seg, er man ikke i tvil og kan kjenne det på kroppen og nærmest «i lufta». Det kan komme brått eller bygge seg opp over tid, men hvis skiftet går fra forståelse og empati til forvirring og frustrasjon, går mange inn i forsvarsposisjon. I likhet med firfisler er det vanlig for mennesker å uttrykke «fight – flight – freeze» reaksjoner når en trygg situasjon blir utrygg. Det dannes mønstre i hjernen hver gang en tanke eller handling gjentas, det som blir mest brukt vil også bli det mest naturlige å fortsette med. Hvordan reagerer du vanligvis på en utrygg situasjon. Det positive er at vi kan utvide alternativene for å velge reaksjon og handling.

Tankekors

Vi kan velge hvem vi er og blir. Hvis du tenker over det så er det et aktivt valg når noen i møte med samme enten velger å tilgi eller hevne. Vi har skapt noen ekstra nyanser av firfisle-reaksjonene og går sjelden inn i slåsskamp for eksempel. Vær bevisst på hvordan vaner du skaper og hvilken innvirkning det har på samhandlingene dine.

For å lese mer om hvordan vi kan bli mer menneskelige last ned Marit Eikaas Havimbs Hjernepuss – Når øyeblikkene teller.

Mer å lese:

Du har alt som trengs!

 
[bookboon-recommendations id=»116d82a8-cdd3-439d-837d-a53000c2c53b» title=»Du vil kanskje også like disse bøkene…”]