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EspañolLes 5 meilleurs eBooks sur la gestion de stress
Pour certains, plus que pour d’autres, il est facile de se détendre après une longue journée au travail ou à la fac. Nous avons sélectionné les 5 eBooks ci-dessous pour vous aider à facilement retrouver votre calme intérieur et profiter de votre temps libre.
Estelle Coudry, CAC Consulting
La vie au travail est une source constante de flux d’information, d’échanges entre différentes personnes, qui peut être, lorsqu’elle est mal gérée ou appréhendée, une source de stress. L’exigence commerciale et la politique d’entreprises mélangées à la satisfaction client est un cocktail qui génère du stress et de l’anxiété. Alors comment faire ? Quelles sont les techniques d’aujourd’hui pour transformer du mauvais stress en bon stress ?
La gestion du stress n’est pas égale à tout le monde : chacun a sa façon d’évacuer ses peurs, ses angoisses et ses doutes. Un manque de confiance en soi peut également être à l’origine d’un stress mal géré qui peut avoir des conséquences graves et irrémédiables sur le corps humain et son psychique. Voici à travers cet eBook plusieurs méthodes de gestion du stress, en décortiquant l’origine du stress, et les solutions pour mieux vivre et appréhender ses angoisses en entreprise.
The Experts Teach: Stress Management
ManageTrainLearn
L’eBook « The Experts Teach: Stress Management » comporte 25 articles écrits par des experts sur la gestion de stress. Il vous expliquera pourquoi certains paniquent dès l’apparition du stress et pourquoi d’autres se portent parfaitement bien, en ont même besoin.
Si vous êtes manager, ces articles vous aideront à gérer la charge de travail de votre équipe. Si vous êtes coach, vous pourrez montrer comment surmonter le stress.
David Newth
L’auteur a choisi d’écrire ce livre de manière lisible, simple et utile. Il est persuadé que si les managers prennent du recul face à leur charge de travail et reconnaissent qu’ils ont des choix, ils pourront vaincre le stress. Tous les lecteurs trouveront des chapitres à leurs goûts et trouveront certainement leurs révélations passionnantes !
Shiv Dhawan
Cet eBook n’est pas un simple livre de développement personnel. C’est une sorte de manuel opérationnel qui revient sur les causes du stress et comment il faut faire face à celles-ci pour le vaincre.
MTD Training
Certains disent que le monde du travail n’a jamais été plus stressant qu’aujourd’hui. Les attentes sont plus hautes qu’auparavant et nous avons besoin de faire plus avec moi. Nos vies de famille sont frénétiques, et tout ceci est une cause de stress.
Cet eBook vous donnera des informations, techniques et stratégies pour gérer votre stress. Nous ne pouvons pas contrôler ce qui nous arrive, mais nous pouvons certainement contrôler l’impact que nos vies effrénées a sur nous.