Comment s’épanouir au travail ? 6 Etapes à franchir

Cet article est écrit par Annabelle Plenier.

Comment s’épanouir au travail ? Comment y donner du sens ? Comment se sentir reconnu, à sa place, satisfait, heureux ? Toutes ces questions sont dans l’air du temps et il est tentant de vouloir y répondre par une liste de 5 conseils en or et 10 astuces magiques. Mais l’épanouissement est un processus qui échappe à la logique de la seule volonté. Si vous voulez trouver un moyen de vous épanouir au travail, je vous encourage plutôt à faire preuve de patience et à entrer dans une dynamique de changement profond, plus engageant et plus pertinent aussi !

A l’occasion de la sortie de mon eBook « Mieux se connaître pour s’épanouir au travail », je vous propose ici une courte explication des étapes à franchir pour vous épanouir au travail :

• Comment s’épanouir au travail – Etape 1 : S’autoriser à être Soi

Difficile de s’épanouir au travail si nous avons du mal à accepter et à faire respecter nos envies, nos souhaits, nos besoins. Beaucoup de mes clients ont envie de s’épanouir mais se demandent si ce n’est pas un souhait égoïste, et dans toutes leurs frustrations, beaucoup prennent source dans la négation de leurs besoins au profit de ceux des autres. C’est un phénomène de société dont il m’a paru important de vous donner les clefs dans la première partie du livre.

• Comment s’épanouir au travail – Etape 2 : Statuer sur l’envie d’agir

Au risque de faire fuir mes clients, je dis toujours que l’épanouissement ne s’achète pas plus qu’il ne se vend car au fond, vous êtes le seul à pouvoir créer les conditions favorables à votre épanouissement. Ainsi, vous ne pourrez entrer dans une démarche d’épanouissement professionnel qu’à partir du moment où vous aurez perçu votre part de responsabilité dans le fait de vous épanouir dans telle ou telle entreprise. Pour cela, il peut être utile de déjouer les pièges récurrents dont notre esprit est victime, c’est l’objet de plusieurs chapitres.

• Comment s’épanouir au travail – Etape 3 : Définir les ingrédients de votre épanouissement

Savez-vous dire ce qui vous épanouirait dans votre travail ? Mes clients répondent rarement de façon évidente à cette question. Cela leur demande de commencer par définir ce que veut dire s’épanouir pour eux, puis de prendre un temps pour apprendre à mieux se connaître et à mieux cerner leurs ressentis, leurs aspirations. C’est l’enjeu principal de cet eBook : vous guider pour dresser votre carte de l’épanouissement professionnel.

• Comment s’épanouir au travail – Etape 4 : Agir chaque jour

Ce travail précis de connaissance de soi vous permet de définir les changements justes auxquels procéder pour vous épanouir au travail. Mais rien ne change tant que rien ne change. Et savoir ce que vous cherchez ne suffit pas, il va vous falloir agir et dépasser les obstacles qui se dressent sur votre route pour faire de votre rêve une réalité. Que faire face de votre juge intérieur, des peurs et des doutes ? C’est un sujet qui me tient à cœur et que j’aborde dans ce livre en parallèle du thème de l’affirmation de soi.

• Comment s’épanouir au travail – Etape 5 : Mesurer les résultats

Agir chaque jour pour rendre votre vie au travail plus épanouissante, c’est indispensable. Mais si vous ne prenez pas le temps de mesurer vos résultats, de constater ce qui a changé, de vous féliciter, alors vous risquez de perdre votre élan. Pour garder le cap sur la durée, pensez à faire des pauses et à prendre du recul pour ajuster votre trajectoire !

• Comment s’épanouir au travail – Etape 6 : Partager ses trouvailles

Enfin, l’individu épanoui est un individu intégré au monde, d’une façon ou d’une autre, j’en suis convaincue et je développe mon propos dans le livre, mais surtout, je crois qu’un individu qui s’épanouit au travail contribue à l’épanouissement de ses collaborateurs. Et dans cette logique, je ne peux que vous encourager à transmettre à vos collègues tout ce que vous aurez appris au cours de votre démarche de changement. 

Voilà à quoi ressemble, pour moi, la réponse résumée à la question « Comment s’épanouir au travail ? ». Ceci étant dit, comme je le développe en fin d’eBook, s’épanouir au travail, c’est surtout vivre et adopter une philosophie de vie qui nous permet d’aller vers ce qui est important pour nous, de satisfaire nos besoins et d’agir dans le sens de nos valeurs le plus régulièrement possible. Alors, dites-moi, qu’allez-vous faire pour vous dès que vous aurez fini de lire cet article ? 

Ecrit par Annabelle Plenier, auteur de « Mieux se connaître pour s’épanouir au travail », coach professionnelle et pilote du réseau Cap Cohérence.