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Livre électronique professionnel

Mieux se connaître pour s’épanouir au travail

par Annabelle Plenier
67
Langue :  French
Comment concilier sens, équilibre et bien-être au travail ? Ce guide pratique vous aide à trouver la réponse en vous appuyant sur les éléments clefs de votre personnalité.
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Description
Contenu

Le rapport au travail a évolué. Aujourd’hui, le travailleur occidental cherche à concilier plusieurs paramètres pour s’épanouir dans son travail :- L’équilibre de vie : travailler pour vivre plutôt que vivre pour travailler - Le sens de son action : se rendre utile au monde sur les plans sociaux, sociétaux et environnementaux.- Le bien-être intérieur pour compléter le confort matériel acquis.Mais pour y parvenir il doit apprendre à mieux se connaître pour se mettre en action dans la bonne direction.Ce livre guide donc le lecteur dans cette démarche de connaissance de soi vers plus d’épanouissement.

A propos de l'auteure

Diplômée d’une école d’ingénieur, certifiée coach professionnelle, et maître-praticien en PNL, Annabelle Plenier coache les individus du 1er emploi jusqu’à la retraite. Elle dirige en parallèle les activités de Cap Cohérence.Cap Cohérence est un site internet riche en contenu, alimenté par un réseau de coaches reconnu qui accompagne les personnes dans leurs changements professionnels vers plus d’épanouissement. L’ambition de Cap Cohérence ? Vous permettre de vous lever le matin avec plaisir et de vous coucher le soir avec satisfaction.

  • À propos de l’auteur
  • Introduction
  1. S’épanouir au travail : caprice d’une génération gâtée ou véritable enjeu de société ?
    1. Évolution du rapport au travail
    2. Les attentes du travailleur du 21ème siècle
    3. Les effets de l’épanouissement individuel
    4. Une société de travailleurs épanouis
  2. De la Connaissance de soi à l’épanouissement : une démarche individuelle, active et globale
    1. Une responsabilité partagée entre soi et son entreprise
    2. L’individu, acteur de son épanouissement
    3. La connaissance de soi comme vecteur d’épanouissement
    4. Procéder étape par étape
  3. Étape 1 : prendre conscience de soi
    1. Apprendre à s’observer pour mieux se définir
    2. Dessiner sa carte de l’épanouissement professionnel
    3. Faire évoluer son regard
  4. Étape 2 : découvrir ses aspirations pour identifier les changements utiles
    1. Attention au désalignement
    2. Donner du sens à son action sur le long terme
    3. Définir les changements justes pour s’épanouir
  5. Étape 3 : oser agir en cohérence avec soi
    1. Organiser l’action et valider ses objectifs
    2. Dépasser les obstacles : peurs, doutes et autres freins
    3. Mobiliser ses ressources internes et externes : apprendre l’affirmation de soi
  6. Étape 4 : s’intégrer dans le monde
    1. S’épanouir parmi les autres
    2. S’épanouir avec les autres
    3. S’épanouir grâce aux autres
  7. L’épanouissement, une philosophie de vie
    1. Seul le changement est permanent
    2. Le « Moi » n’est pas figé
    3. La vie, c’est ici et maintenant
  • Conclusion
  • Références
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A propos de l'auteur
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