العناية بالنفس

الاهتمام بأنفسنا هو المعيار الأول للاهتمام بالأخرين.خلال هذا الحديث، سوف نتعرف سوياً على العناية بالنفس وما هي القيمة المضافة التي نكتسبها في حياتنا المهنية، الشخصية، والاجتماعية:- ما نوع العلاقة التي أبنيها مع نفسي وكيف تؤثر على علاقاتي وعلى إنتاجيتي؟- كيف يمكنني الاهتمام بنفسي بطرق بسيطة وسهلة؟- ما الرابط بين الاهتمام بنفسي وحياتي المهنية؟ما العمل؟ ما القيمة المضافة للعناية بالذات؟ كيف تساعدني على أن أكون منتجًا أكثر؟

عن المؤلف

جاين أبي سعد، Industrial Organizational Psychologist حاصلة على درجة الماجستير في علم نفس العمل من الجامعة اللبنانية. تعطي جاين الأولويّة للصحّة النفسيّة وتطوير المهارات الشخصية. لديها ست سنوات من الخبرة العملية في قطاع بناء القدرات حيث تعمل على تنمية مهارات الفئة الشابّة، الباحثين عن عمل والمهنيين. بعد تصميم وتنفيذ العديد من ورش العمل، اليوم، تحقق هدفها في دعم كل شخص ليكتشف إمكاناته ويزدهر من خلال برامج المهارات الحياتية ومهارات التوظيف، بالإضافة إلى برامج التدريب الفردية one-on-one coaching programs.للتعرّف أكثر على جاين، يمكنكم مراجعة صفحات Instagram و LinkedIn Jane.abisaad