Er det ikke slik at vi alle jobber under press i mye større grad nå enn før?
Det stilles høyere og høyere forventninger til oss, og det kreves at vi er stadig mer effektive. Vi har også kjempetravle familieliv. Alt dette kan fort føre til at man kjenner mer på stress og angst.
Denne boken gir deg informasjon, teknikker og strategier for å takle stressnivået ditt. Selv om vi ikke kan kontrollere alle de tingene som skjer med oss, kan vi styre hva de betyr og hvordan de påvirker oss.
