Larmen duggar tätt och vi är många som pratar om att vi skulle vilja ha mindre tid vid våra smartphones.
Sissela Nutley är hjärnforskare och författare till boken Distraherad. Hjärnan, skärmen och krafterna bakom. Hon har disputerat i kognitiv neurovetenskap med fokus på hjärnans utveckling.
Skärmarna distraherar oss med notiser och blink och stjäl vårt fokus. Vi kanske känner oss smarta när vi multitaskar men i själva verket är det precis tvärtom.