Balans i livet är ett högaktuellt tema och något som många upplever svårfångat. De flesta söker meningsfulla sammanhang och vardagsglädje, men upplever svårigheter i växelspelet mellan sina egna, familjens, arbetsgivarens och omvärldens förväntningar. Den här är en inspirerande handbok som riktar sig till alla som vill kombinera familj med professionell och personlig utveckling i trygg förvissning om att vara på rätt väg. Den behandlar bl. a. värderingar, livsstil, ansvar och ledarskap och ger exempel på praktiska tankesätt för att kunna styra kursen mot målet – och samtidigt njuta av färden.
Professional eBook
Framgång och välbefinnande
Led dig själv till balans i livet
Description
Content
- Balans i livet – finns det?
- Introduktion
- Globala trender – i Sverige
- Positiv påverkan
- Är lyckad och lycklig samma sak?
- Gör framgång oss lyckliga – eller når lyckliga lättare framgång?
- Framgång och välbefinnande är ett förhållningssätt
- Självkänsla och självförtroende
- Vem vill du vara?
- Jämförelse – en barometer
- Vänlighet – tacksamhet – optimism
- Våga vara den du är
- Kultur
- Kultur och värderingar och hur påverkar de mig?
- Hur formas våra värderingar
- Kulturella traditioner
- Dynamiken i en familjekultur
- Organisationskultur
- Kommunikation
- Kommunikation i vardagen
- Enkelriktad kommunikation
- Passivitet och civilkurage
- Samarbete
- Att ta plats
- Feedback
- Symboler och signaler
- Utstrålning och karisma
- Ordets kraft
- Kroppsspråk
- Digital kommunikation
- Tonalitet
- Livsstil
- Busy-ness
- Meningen med livet
- Eller meningen i livet
- Hur formar vi vår livsstil?
- Vi lever i en globaliserad värld
- Är vi lyckligare nu?
- Balans i livet
- Perspektiv och livsstilsinventering
- Vision och mission
- Med passion och vision som drivkraft
- Att matcha vision med person
- Visionboard – en lek och/eller ett framtidskontrakt
- S.M.A.R.T
- Bromsare
- Vad är en bromsare?
- Konflikt och samarbete
- Bromsmekanismer
- Bromsmekanismer inom organisationer
- Ansvar
- An-svar
- Stress är en del av livet
- Att bli förförd av sitt arbete
- Adrenalinet är vårt stresshormon
- Positiv och negativ stress
- Positiv stress
- Flöde
- När blir stress negativ?
- Förändringsstress
- Utbrändhet – fysisk och känslomässig utmattning
- Hur bryter vi oss ur ett negativt stressmönster?
- Att förebygga utmattningsstress
- Toppar och dalar
- Ledarskap
- Ledarskap – mycket mer än IQ
- Att bygga ett oslagbart team
- Framtiden
- Framtiden är att leva i förändringar
- Framtiden betyder att samverka och bidra – att vara trygg i den du är
- Att vårda vår personliga potential
- Balans i livet – vad betyder det?
- Inför det kommande året
- Några kloka ord på vägen