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La gestión interna del tiempo

Cómo disminuir el ritmo de vida

páginaprincipal.livro.por Harold Taylor
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En este libro, el experto en gestión del tiempo, Harold Taylor, utiliza un enfoque holístico hacia la gestión del tiempo para explicar cómo usted puede gestionar su tiempo interno.
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Descrição
Conteúdos

¿Por qué parece que el tiempo pasa más rápido a medida que van pasando los años? ¿Hay alguna manera de disminuir la percepción del paso del tiempo? ¿Por qué una gran parte de su vida parece haber desaparecido de su memoria? ¿Cómo podemos aprovechar nuestro reloj biológico para mejorar la manera en que administramos nuestro tiempo? Las respuestas a estas y muchas preguntas más se encuentran en este libro donde Harold Taylor explora el tiempo interno y explica cómo podemos aplicar la mejor estrategia de gestión del tiempo: vivir durante más tiempo y de forma saludable con nuestros recuerdos totalmente intactos.

Al recurrir a investigaciones recientes sobre el cerebro y a sus propias experiencias de vida, Harold demuestra cómo, a través de un enfoque más holístico hacia la gestión del tiempo, podemos influenciar la percepción del paso del tiempo para que, cuando miremos al pasado, podamos recordar una vida larga y gratificante.

Sobre el autor

Harold Taylor, quien ha recibido la designación CSP (Certified Speaking Professional), es el director ejecutivo de Harold Taylor Time Consultants Ltd. y de la empresa asociada Taylor in Time, y se ha dedicado a dar charlas, escribir y llevar a cabo programas de capacitación sobre la gestión eficaz del tiempo durante más de 35 años. Ha escrito 18 libros, incluido el best seller canadiense «Making Time Work for You». Ha creado más de 50 productos para la gestión del tiempo, incluido el popular Taylor Planner, que se ha vendido en 38 países alrededor del mundo. También, tiene más de 300 artículos que se han aceptado para su publicación.

Se ha desempeñado durante 12 años como gerente de control de calidad y como jefe de planta dentro de la industria, y durante 8 años como profesor del departamento de negocios de Humber College of Applied Arts & Technology de Toronto, Canadá, antes de establecer su propia empresa consultora.

Como exdirector de la National Association of Professional Organizers, Harold Taylor recibió el Founder’s Award en 1999 por sus destacadas contribuciones para la profesión de la organización. También recibió la designación CSP en 1987 de parte de la National Speakers Association. En 1998, la Canadian Association of Professional Speakers lo incorporó a la Canadian Speaking Hall of Fame. Y en 2001, recibió el primer Founder’s Award por parte de los Professional Organizers in Canada. El premio recibió el nombre de «Harold Taylor Award» en su honor.

Desde 1981, año en el que constituyó la empresa de gestión del tiempo originaria, ha realizado personalmente más de 2000 talleres, discursos y ponencias clave sobre la gestión del tiempo y de la vida.


  1. El tiempo es el ojo del observador 
    1. La visión que tiene el cerebro del tiempo 
    2. Si pierde su memoria pierde su pasado 
    3. Su cerebro es un cronómetro 
  2. Cómo disminuir la percepción que tiene del tiempo 
    1. Nuestros cerebros filtran todo aquello que no es importante 
    2. Propóngase objetivos que sean importantes para usted 
    3. Agregue variedad a su vida 
    4. No realice muchas tareas al mismo tiempo 
    5. No se apure innecesariamente 
    6. Esté presente en el aquí y ahora 
    7. Simplifique su vida 
    8. Ejercite tanto su cuerpo como su mente 
    9. Duerma bastante 
    10. Respete su reloj biológico 
    11. Tenga el control de su propia vida 
  3. El tiempo es el ojo del observador 
    1. Haga que sus logros sean inolvidables 
    2. Un organizador es fundamental para lograr los objetivos 
  4. Agregue variedad a su vida 
    1. Propóngase varias metas en su vida 
    2. Pase más tiempo con las personas y menos con las cosas materiales 
    3. No abuse de la tecnología 
  5. No realice muchas tareas al mismo tiempo 
    1. Deje de sobrecargar al cerebro 
    2. Puede perder más que la memoria 
  6. No se apure innecesariamente 
    1. «Despacio» no es una mala palabra 
    2. El lado negativo de la tecnología 
  7. Esté presente en el aquí y ahora 
    1. La importancia del mindfulness 
    2. Grabe la información en su memoria 
  8. Simplifique su vida 
    1. Una cuestión de elección 
    2. El acto de equilibrar 
    3. La curva de la satisfacción 
  9. Ejercitar el cuerpo y el cerebro 
    1. Mantenerse en forma también incluye al cerebro 
    2. Mantener el cerebro saludable 
  10. Duerma bastante 
    1. Los peligros de la privación del sueño 
    2. Intente dormir entre siete y ocho horas por noche 
  11. Respete su reloj biológico 
    1. Cómo realizar aquello que es inherente al ser humano 
    2. Aproveche los momentos de mayor energía 
  12. Tenga el control de su propia vida 
    1. La falta de control aumenta el estrés 
  13. Vivir más: una estrategia de la gestión del tiempo 
    1. La edad es un estado mental 
    2. Si se jubila, no deje de hacer cosas 
    3. La productividad no está relacionada con la edad 
  14. Una prioridad emergente 
    1. No se sienta atraído por la tecnología 
    2. Combine la tecnología con el trabajo manual 
    3. Dedique un poco de tiempo a la creatividad 
  15. Epílogo 
  16. Libros citados en La gestión interna del tiempo 
  17. Información acerca del autor 

páginaprincipal.livro.sobre_autor
Harold

Harold Taylor

Harold Taylor, CSP, president of Harold Taylor Time Consultants Ltd., and now operating as Taylor In Time, was a Quality Control Supervisor and Plant Manager in industry for 12 years and a teaching master at Humber College of Applied Arts & Technology in Toronto, Canada for eight years before launching into the consulting business. He has been speaking, writing and conducting training programs on the topic of effective time management for over 35 years. He has written over 20 books, including a Canadian bestseller, Making Time Work for You. He has developed over 50 time management products, including the popular Taylor Planner, which has sold in 38 countries around the world. He has had over 300 articles accepted for publication.

A past director of the National Association of Professional Organizers, Harold Taylor received their Founder’s Award in 1999 for outstanding contributions to the organizing profession. He received the CSP (Certified Speaking Professional) designation in 1987 from the National Speakers Association. In 1998 the Canadian Association of Professional Speakers inducted him into the Canadian Speaking Hall of Fame. And in 2001, he received the first Founder’s Award from the Professional Organizers in Canada. The award has been named in his honor.

Since 1981, when he incorporated the original time management company, he has personally presented over 2000 workshops, speeches and keynotes on the topic of time and life management. 

Harold lives in Sussex, New Brunswick, Canada. He writes e-books for Bookboon.com (25 to date), some of which have been translated into other languages, publishes a weekly blog at his website (also posted on Facebook & Twitter), a quarterly time management newsletter for his 2000 plus subscribers, sends out weekly tweets, and speaks to senior’s and other groups on “growing older without growing old” in addition to “time and life management.”

He is active in his local church, a member of the board of directors of Sussex & Area Chamber of Commerce, president of the Fundy Silverados Friendship Club, writes a column on business in the Kings County Record, and performs additional volunteer work in his spare time.