Categories Pricing Corporate
Audio Learning

Waarom meditatie je hersenen verandert

(al vanaf 15 min pd)

0 Beoordelingen
13m 24s
Language:  Dutch
Wist je dat door 15minper dag mediteren je hersenen veranderen? Dit en een aantal studies over de positieve effecten van meditatie en mindfulness worden uitgelegd.
Professioneel Plus abonnement gratis voor 30 dagen, daarna $8.99 per maand
Beschrijving

Wil je beginnen met mediteren? Of mediteer je al maar je wilt meer informatie over de positieve effecten ervan? In deze aflevering wordt uitgelegd wat mindfulness is, hoe deze is ontstaan en de effecten hiervan op de hersenen en de gezondheid. Aan de hand van een aantal prominente onderzoeken (zoals die van S. Lazar, R. Davidson en C. May) wordt onder andere toegelicht dat 15 minuten meditatie je hersenen al kunnen veranderen!

Over de auteur

Gabriela Guzman Sanabria (Mexico City, 1973) woont sinds 1993 in Nederland. Ze is grafisch vormgever, communicatiewetenschapper en een gepassioneerde sportvrouw. Ze is de gastvrouw van de podcast Escape from the Burnout Society waar zij regelmatig experts interviewt over burnout, chronische stress en gezondheid. Haar website is www.escapeburnoutsociety.com

About the Author
Gabriela

Gabriela Guzmán Sanabria

 
Gabriela Guzman Sanabria (Mexico City, 1973) woont sinds 1993 in Nederland. Ze is grafisch vormgever, communicatiewetenschapper en een gepassioneerde sportvrouw. Ze is de gastvrouw van de podcast Escape from the Burnout Society waar zij regelmatig experts interviewt over burnout, chronische stress en gezondheid. Haar website is www.escapeburnoutsociety.com