Stilstaan bij jezelf…en dan weer doorlopen

Er zijn veel manieren om met persoonlijke ontwikkeling bezig te zijn (bij werk ook wel professionele ontwikkeling genoemd). Ieder mens, ongeacht zijn leeftijd, of het nou uit privé-overwegingen of uit noodzaak voor het werk is, kan zich op duizend en één manieren ontplooien.

De achterliggende gedachte bij iedere vorm van persoonlijke ontwikkeling is: bewustwording.

Bewustwording?

Jezelf leren kennen, inzicht krijgen in en eventueel doorbreken van patronen, systemen en processen die zich bij jou tijdens je leven voordoen in verschillende situaties. Door je bewuster te worden van je waarden en normen, je kwaliteiten en competenties en de manier waarop jij leert en jezelf dus ontwikkelt, krijg je zicht op wat je in je werk en in het leven wilt bereiken.

Dit boek biedt mogelijkheden om je van deze zaken bewust te worden en geeft daarmee mogelijkheden aan voor een persoonlijke ontwikkeling..

Voor wie verzorg ik coaching en training en voor wie heb ik nu dit boek geschreven?

Voor mensen die:

Stil willen staan bij zichzelf, behoefte hebben aan reflectie;

Een persoonlijk ontwikkelingsplan (pop) moeten schrijven in het kader van hun werk of studie;

Een uitgebreid cv willen schrijven en hun kansen op de arbeidsmarkt willen verbeteren;

Van baan willen of moeten veranderen;

Even uit het arbeidsproces zijn geweest en zoeken naar nieuwe inspiratie en energie;

Behoefte hebben aan een duidelijke visie in hun leven;

Willen weten welke competenties ze in huis hebben;

Zich bewuster willen worden van processen die zich in hun (werkende) leven afspelen;

Werk en privé beter willen combineren.

In dit boek vind je geen kant-en-klare methode om aan persoonlijke ontwikkeling te doen. Ik heb een boek willen maken met van alles wat: wat ik zelf ontdekt heb in mijn carrière als docent volwasseneneducatie, loopbaanbegeleider en coach. Zowel mensen met als zonder (betaald) werk kunnen er naar hartelust in bladeren en die opdrachten uitvoeren die zij leuk vinden, individueel of in groepsverband. In mijn trainingen en onderwijspraktijk gebruik ik veel van wat ik in dit boek heb vastgelegd.

Terwijl ik nadacht over het schrijven van een boek over persoonlijke ontwikkeling, kwamen als belangrijkste items naar boven: visie, energie en de uitvoering. Deze zaken heb je in ieder geval nodig om je te ontwikkelen. Om een visie te ontwikkelen moet je geïnspireerd raken, en daarvoor heb je energie nodig. Aan de andere kant krijg je ook weer energie van geïnspireerd zijn. Wat is er eerder? Om tot een visie te komen, een wens te uiten moet je aandacht en tijd aan jezelf besteden.. Wanneer doe je dat en wat zit er in de weg? Dus visie en energie kunnen niet zonder elkaar.

Nu de manier waarop je het belangrijkste gedeelte van je ontwikkeling, namelijk: de uitvoering, aanpakt. De ene lezer slaat meteen aan het experimenteren en probeert een geinig oefeningetje uit. Daarna leest hij er misschien wat over. Een ander begint bij het begin: leest de inleiding en wil uit de inhoudsopgave kunnen opmaken hoe het boek in elkaar zit. Weer een ander begint zomaar ergens te bladeren en kijkt hoe het eruit ziet. Iedereen gaat dus vanuit zijn eigen leerstijl te werk. Daarom vond ik, dat er een hoofdstuk moest komen over `leren .’ Op welke manieren kun je je ontwikkelen, en dacht je dat je dat alleen met je hoofd deed? Zeker in een boek over persoonlijke ontwikkeling is het belangrijk om te weten hoe jij persoonlijk het beste leert! Een tip: stel jezelf voordat je gaat lezen een paar vragen, die je graag beantwoord wilt zien. Wat wil jij in dit boek vinden? Waar heb jij behoefte aan? Vind je het antwoord niet, dan heb je goed gezocht! Je kunt mij altijd mailen.

De hoofdstukken zijn onderverdeeld in kleinere onderwerpen. De onderwerpen belichten dan weer bepaalde kanten van het centrale thema waar het hoofdstuk over gaat. Zo’n onderwerp bestaat bijvoorbeeld uit:

praktijkvoorbeelden, beschrijvingen, opdrachten, verhalen, wetenswaardigheden, gedichten.

Je kunt steeds zelf aan de slag met allerlei opdrachten, vragen en oefeningen. Kies vooral wat je aanspreekt! Je wordt geprikkeld opgedane ideeën tijdens het lezen van dit boek `mee te nemen’. Aan het eind van de onderwerpen word je hiertoe aangespoord. Wat je meeneemt hang je aan je prikbord , zodat je het nog eens tegenkomt. Je kunt er notities van maken, tekeningen of collages. Het gaat over de ontdekkingen die je hebt gedaan, die je later misschien goed kunt gebruiken.

1. Visie
   1. Wat is inspiratie en waar is het te vinden?
   2. Visie en de kunst van het creëren
   3. Waarden: wat bezielt je?
   4. Successen en kwaliteiten
   5. Competenties
   6. Symbolen
2. Energie
   1. Energie
   2. Waar krijg je energie van?
   3. Wat vreet energie?
   4. Zeg maar `ja’
   5. Flow: vergeet je hart niet!
   6. Je leven gaat zijn gangetje. Wil je meer?
   7. Schuldgevoel
   8. Jezelf accepteren
3. De uitvoering
   1. Leerstijlen
   2. Wat is creativiteit?
   3. Visualiseren
4. Noten