Prokrastiner mindre og få mer gjort

Hvordan redusere tendensen til å utsette oppgaver

Beoordelingen:
( 0 )
40 pages
Taal:
 Norwegian
95 % av de som har blitt spurt, svarer at de prokrastinerer. Det er umulig å slutte helt, men ved å redusere prokrastineringen vil du kunne øke din personlige produktivitet betraktelig.
Dit is een Business eBook
Gratis 30 dagen uitproberen
Het zakelijk abonnement is gratis voor de eerste 30 dagen, daarna$5.99/maand
 
Koop het eBook :
Geen advertenties in het boek
Recente aanwinst
Over de auteur

Harold Taylor, CSP, president of Harold Taylor Time Consultants Ltd., and now operating as Taylor In Time, was a Quality Control Supervisor and Plant Manager in industry for 12 years and a teaching master at Humber College of Applied Arts & Technology in Toronto, Canada for eight years before laun...

Description
Content

Prokrastinering er like naturlig som behovet for å spise eller sove. Men bare fordi det kommer naturlig for oss, betyr det ikke at det er noe vi ønsker å gjøre. Prokrastinering fører til sløsing med tid, det skader ryktet vårt og reduserer andre menneskers produktivitet i tillegg til vår egen. Selv om det kanskje er umulig å slutte helt å prokrastinere, finnes det enkle strategier man kan ta i bruk for å redusere denne tendensen. Denne boken tar for seg hva prokrastinering egentlig innebærer, forklarer hvordan man identifiserer den og hvordan man anvender gode strategier som hjelper å redusere prokrastineringen betydelig. Mindre prokrastinering betyr økt effektivitet, økt selvfølelse og at du får viktige ting unnagjort.

Dersom du er en kronisk prokrastinator, dvs. at du ofte, og med vilje, utsetter oppgaver, vil du få veldig mye ut av forslagene i denne boken. Men boken kan også være til god hjelp for ansatte og andre som vil ta kontroll over tendensen til å utsette oppgaver.

Om forfatteren

Harold Taylor, CSP, er president i Harold Taylor Time Consultants Ltd. og skaper av bloggen Taylor In Time. Han var undervisningsmester ved Humber College of Applied Arts & Technology i Toronto i Canada i åtte år før han startet opp konsulentselskapet, og han har nå holdt foredrag, skrevet bøker og blogginnlegg og undervist i effektiv tidsstyring i over 35 år. Han har skrevet over 20 bøker, inkludert den canadiske bestselgeren Making Time Work for You. Han har også utviklet over 50 produkter relatert til tidsstyring, deriblant den populære Taylor Planner, som blir solgt i 38 ulike land. Han har publisert over 300 artikler.

I 1999, da han var direktør for National Association of Professional Organizers, mottok han Founder’s Award for sine fremragende bidrag til organisasjonsbransjen. I 1987 fikk han betegnelsen CSP (Certified Speaking Professional) fra National Speakers Association. I 1998 inkluderte Canadian Association of Professional Speakers ham i Canadian Speaking Hall of Fame. Og i 2001 mottok han første Founder's Award fra Professional Organizers in Canada. Prisen har blitt oppkalt etter ham.

Etter at han startet opp Harold Taylor Time Consultants i 1981, har han holdt over 2000 seminarer, taler og foredrag om tidsstyring og selvledelse. 

  1. Hva er prokrastinering og hvorfor utsetter vi ting? 
    1. Definisjonen på prokrastinering 
    2. Å gjøre det som faller naturlig 
    3. Skal bare syndromet 
    4. Frykt for å feile eller lykkes 
    5. Minste motstands vei 
  2. Vurder din egen evne til å prokrastinere 
    1. Velkommen i klubben 
    2. Konsekvenser av prokrastinering 
    3. Er du en kronisk prokrastinator? 
  3. Handlinger som reduserer prokrastinering umiddelbart 
    1. Utvikle en «gjør det nå» vane 
    2. Hvis du ikke liker det, kvitt deg med det 
    3. Overvinne det overveldende 
    4. Frister utgjør en forskjell 
  4. Tidsstyringsstrategier hjelper å holde deg på sporet 
    1. Ikke la prokrastinering stå i veien for målsetting 
    2. Del opp arbeidet 
    3. Feilen med «huskelister» 
    4. Lag forpliktelser, ikke lister 
  5. Rollen organisering og tidsstyring spiller for å hindre prokrastinering 
    1. Vi har alle svakheter i varierende grad 
    2. Lystprinsippet 
    3. Kompensering for svake «igangsettingsevner» 
    4. Organiser deg 
    5. Ta kontroll over din egen tid 
    6. Bekjemp prokrastinering med rutiner 
    7. Motivasjon kan overvinne prokrastinering 
  6. Fjern hindringer fra «gjør det nå» vanen 
    1. Perfeksjonisme er prokrastineringens allierte 
    2. Ikke vær redd for frykten 
    3. Tenk positivt 
    4. Planlegg å si nei 
    5. Utsetting av beslutninger er bortkastet tid og står i veien for suksess 
  7. Hjelp andre med å slutte å prokrastinere 
    1. Du kan hjelpe andre samtidig som du hjelper deg selv 
    2. Tjuefem måter å vinne over prokrastinering