Iris Visser vertelt in deze podcast wat de invloed is van online leven op ons ‘echte’ leven. Het vraagt namelijk om een goede balans. Om die balans te vinden is digitaal bewustzijn nodig. Dit betekent dat je weet wat je triggert, waarom iets je triggert en wanneer je getriggerd bent. Vervolgens is het de kunst om hier een positieve draai aan te geven. Hoe kan het digitale leven jou ondersteunen in plaats van dat het je meer stress en onzekerheid oplevert? Iris geeft verschillende tips hoe je je los kunt maken van beperkende en verslavende patronen en hoe je jouw digitale welzijn kunt verbeteren.
Over de auteur
Jasper Scholten is een trainer en veelgevraagd spreker op het gebied van generaties en persoonlijk leiderschap. Hij is auteur van Het Millennial Mysterie en Het Handboek voor The Connected Man.