Kniha Vzhuru k sebejistote vám pomuže pochopit, co to sebejistota je, jak vám muže v živote pomoct, ale také jak se projevuje v živote ostatních. Kniha nejprve téma sebejistoty prozkoumá natolik, aby vám bylo jasné, co to presne je a poté vám nabídne nástroje, techniky a strategie jak si úroven sebejistoty zvýšit. Tím, že pochopíte, co to vlastne sebejistota je a jak se promítá do vašeho života, si vybudujete silné základy pro to, abyste ji mohli posílit.

O autorce

Midgie Thompsonová, Kanaďanka žijící od roku 1996 ve Spojeném království je mentální koučka specializující se na „Inspirativní dokonalost“ jednotlivců i týmů. Je Master Practitioner v oboru Neurolingvistického programování a hypnoterapii, pomáhá budovat schopnosti kombinováním technik mentální houževnatosti a vyrovnaným životním stylem.

V roce 2003 založila firmu Bright Futures Coaching Ltd a od té doby poskytuje motivační mentální a personální trénink. Její firma nabízí i kurzy pro zlepšení obchodního výkonu a manažerské a komunikační kurzy.

Midgie pravidelně píše a vyjadřuje se na téma psychické přípravy, špičkové výkonnosti, nastavení cílů, budování motivace a sebejistoty pro média a sportovní a obchodní časopisy. Také přednáší na Brightonské obchodní univerzitě, kde studenty prvního ročníku učí interpersonální dovednosti a také předmět nazvaný „Kreativita v korporátu“. Kromě toho koučuje a radí v klubu Mind Tools™ Career Excellence Club.

Trénovala sportovce všech úrovní od amatérů až po mistry světa a pracovala s lidmi z podnikatelského prostředí na nejvyšších úrovních.

Midgie žije v Brightonu ve Spojeném království a je to celoroční plavkyně, běžkyně a triatlonistka.

1. Úvod
   
2. Základy
   
   1. Definice
      
   2. Co je sebejistota
      
   3. Co sebejistota není
      
   4. Jak může vypadat sebejistota
      
3. Pochopení sebejistoty
   
   1. Sebehodnotící test vaší úrovně sebejistoty
      
   2. Zkoumání různých oblastí vašeho života
      
   3. Identifikace vašeho projevu sebejistoty
      
   4. Vlivy na výkon a motivaci
      
4. Budování sebejistoty
   
   1. Přehled úspěchů
      
   2. Ciťte to a věřte tomu
      
   3. Efektivní nastavení cílů
      
   4. Ujištění a vnitřní monolog
      
   5. Posun perspektivy
      
   6. Mentální trénink
      
   7. Hrajte „drsňáka“
      
   8. Změňte svoji řeč
      
   9. Udělejte to jinak
      
   10. Vytvořte si recept na úspěch
       
   11. Ukotvení sebejistoty
       
   12. Budování sebejistoty u jiných
       
5. Závěr
   
   1. Nebojte se jednat
      
   2. Jak se vypořádat s chybami a neúspěchy
      
   3. Závěrečná poznámka
      
6. Reference
   
7. Literatura
   
8. O autorce