Hjernen vår har ikke ubegrenset med energi til beslutningstaking og behandling av informasjon ut gjennom dagen. Kroppen vår klarer heller ikke å henge med på økende krav om multitasking, flere arbeidsoppgaver og om å være «på nett» 24 timer i døgnet samtidig som den opprettholder et tilstrekkelig nivå av effektivitet, helse og velvære.
Men ved å styre energinivået ditt – både hvordan du får energi og hvordan du bruker denne energien – kan du øke effektivitets- og ytelsesnivået ditt, nå målene dine lettere og fremdeles sitte igjen med nok energi til å kunne ha en aktiv og givende livsstil.
I denne boken lærer du hvordan du jobber med din naturlige kroppsrytme i stedet for mot den, hvordan du kan oppnå enda bedre resultater selv om du bruker mindre energi og hvordan du unngår energityver som leder til ineffektivitet, dårlig beslutningstaking samt fysisk og psykisk utmattelse.
Om forfatteren
Harold Taylor, CSP, er president i Harold Taylor Time Consultants Ltd. og skaper av bloggen Taylor In Time. Han var undervisningsmester ved Humber College of Applied Arts & Technology i Toronto i Canada i åtte år før han startet opp konsulentselskapet, og han har nå holdt foredrag, skrevet bøker og blogginnlegg og undervist i effektiv tidsstyring i over 35 år. Han har skrevet over 20 bøker, inkludert den canadiske bestselgeren Making Time Work for You. Han har også utviklet over 50 produkter relatert til tidsstyring, deriblant den populære Taylor Planner, som blir solgt i 38 ulike land. Han har publisert over 300 artikler.
I 1999, da han var direktør for National Association of Professional Organizers, mottok han Founder’s Award for sine fremragende bidrag til organisasjonsbransjen. I 1987 fikk han betegnelsen CSP (Certified Speaking Professional) fra National Speakers Association. I 1998 inkluderte Canadian Association of Professional Speakers ham i Canadian Speaking Hall of Fame. Og i 2001 mottok han første Founder's Award fra Professional Organizers in Canada. Prisen har blitt oppkalt etter ham.
Etter at han startet opp Harold Taylor Time Consultants i 1981, har han holdt over 2000 seminarer, taler og foredrag om tidsstyring og selvledelse.
