Cos'è lo stress e come gestirlo

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Lo stress è una risposta psicofisica a compiti o sfide ed agisce in maniera più o meno accentuata a seconda della nostra natura. Se non gestito, può provocare danni al nostro corpo.
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Sull'Autore

Mi chiamo Hasib Ben Hassine e sono un giovane appassionato di psicologia e soft skills. Durante le mie varie esperienze lavorative in multinazionali operanti nel settore logistico e aeronautico ho avuto modo di studiare e apprezzare i meccanismi che ci portano a compiere determinate scelte o azioni, e

Descrizione
Contenuto

Le situazioni stressanti possono essere davvero molte e sono caratterizzate dalla mancanza dei mezzi necessari per affrontarle. Queste situazioni possono essere rappresentate da improvvisi cambiamenti che ci costringono ad agire nella maniera opposta alla nostra natura o semplicemente in una maniera in cui non riusciamo ad adattarci e nasce dunque la sfida. La sfida, in realtà non è sempre la causa di stress in quanto è semplicemente uno stimolo ad affrontare il problema. Lo stress nasce quando non riusciamo a superarlo.

Circa l'autore

Mi chiamo Hasib Ben Hassine e sono un giovane appassionato di psicologia e soft skills. Durante le mie varie esperienze lavorative in multinazionali operanti nel settore logistico e aeronautico ho avuto modo di studiare e apprezzare i meccanismi che ci portano a compiere determinate scelte o azioni, e il mio intento è condividere con voi i suggerimenti più utili per agire al meglio!