Télétravail : comment trouver l’équilibre ?

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44 pages
Langue:
 French
Vous voulez améliorer votre organisation pour télétravailler sereinement et trouver l’équilibre entre vie perso et pro. Nous allons vous donner les clés pour une organisation sans faille.
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A propos de l'auteur

Christine Vigneresse, Coach et formatrice, fondatrice de l’organisme de formation Coaching Evolution.

Elle se consacre à l’accompagnement et au changement des managers depuis près de 15 ans.

Elle intervient sur des formations-action de préparation aux entretiens individuels, entretie...

Description
Contenu

Le télétravail ne s’improvise pas. Dans ce guide concret, vous allez trouver les clés nécessaires pour vous organiser durant vos journées de télétravail et pour trouver votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. En quelques heures vous saurez éviter les pièges les plus courants et mettre en place une stratégie gagnante pour rester efficace, motivé et pour ne pas vous isoler.

A propos de l’auteur

Christine Vigneresse, Coach et formatrice, fondatrice de l’organisme de formation Coaching Evolution.
Elle se consacre à l’accompagnement et au changement des managers depuis près de 15 ans.
Elle intervient sur des formations-action de préparation aux entretiens individuels, entretiens professionnels, et entretiens de seconde partie de carrière.
Elle accompagne de nombreux manager dans la mise en place des entretiens en construisant sur mesure des programmes alliant coaching et technique de conduite d’entretien.
Elle accompagne aussi les managers dans la mise en place des entretiens d’évaluation, professionnels ou de seconde partie de carrière.
Elle accompagne les salariés seniors pour leurs entretiens de seconde partie de carrière mais aussi dans la transition travail, passage à la retraite.

  • Introduction
  1. Le télétravail
    1. Qu’est-ce que c’est ?
    2. Qui peut en bénéficier ?
    3. Mon poste est-il « télétravaillable » ?
    4. Un choix
    5. Les avantages pour le salarié
    6. Les avantages pour l’employeur
    7. Les avantages sur la société et l’environnement
    8. Les freins de la part des salariés
    9. Les freins de la part des employeurs
  2. L’espace de travail
    1. Faisabilité
    2. Un espace de travail dédié
    3. Un espace confortable
    4. Les rangements
    5. Un équipement informatique
    6. La bonne position
    7. Alterner les positions
    8. La bonne distance
    9. Personnaliser votre espace
  3. Comment organiser sa journée ?
    1. Temps et charge de travail
    2. Pour commencer sa journée
    3. Créer son rythme
    4. Organiser son travail
    5. Combattre la procrastination
    6. Faire une To-Do-List
    7. Un temps de transition
    8. Limiter les distractions sur vos heures de travail
    9. Rompre l’isolement
    10. Droit à la déconnexion
  4. Quelle incidence sur la santé
    1. Réduire le stress
    2. Plus de stabilité
    3. Un meilleur équilibre
    4. Santé mentale
  5. Avec mes collègues
    1. Prendre conscience de l’impact sur les collègues
    2. Miser sur la communication
    3. Créer des rendez-vous
  6. S’occuper de soi
    1. S’habiller
    2. Prendre soin de soi
    3. Une alimentation équilibrée
    4. Le sommeil
  7. Du côté des managers
    1. Des missions similaires
    2. Les règles du jeu
    3. Animer, manager à distance
    4. La cohésion de l’équipe
    5. Communication au sein de l’équipe
  8. Mon tableau pour contrôler les risques
  • Annexe
  1. Loi et informations sur le télétravail dans les différents pays francophones