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Méditation Intelligence Emotionnelle

Name: Méditation Intelligence Emotionnelle
Author: Fanny Ruiz

Trois courtes méditations pour accueillir vos émotions

par Fanny Ruiz

26m 39s

Langue: French

Loin d’être évident et naturel, l’accueil de nos émotions compte quelques pièges comme l’envie de les contrôler. Ces méditations vous aideront à accepter vos émotions afin de les vivre !

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Description

Trois courtes méditations pour vous aider à accueillir vos émotions.

Méditation n°1 : intelligence émotionnelle et connexion corporelle 3’24

Méditation n°2 : la méditation des cinq sens 10’39

Médiation n°3 : l’observateur bienveillant 16,50

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