Liées à notre bien-être physique et psychique, les émotions touchent l’ensemble de notre vie. Or nous sommes souvent démunis avec elles. Ce livre se veut donc pratique, concret, théorique et interactif.Sont abordées fausses croyances versus réelles fonctions des émotions, la relation émotions-corps-cerveau et émotions-besoins. Des clés au sujet de l’accueil des émotions simples et complexes sont données. Nous terminons avec la notion de Self (Soi), cet espace intérieur qui nous permet de nous sentir en sécurité et de nous offrir l’auto-compassion nécessaire à l’accueil de nos émotions.
À propos de l'auteur
Psychopraticienne et FormatriceFormée à la psychologie existentielle-humaniste et à la Communication NonViolente essentiellement.J’exerce en cabinet libéral et ai une clientèle de personnes hypersensibles pour l'essentiel, donc une clientèle particulièrement sujette et touchée par la question des émotions.Parallèlement à mon activité thérapeutique, je suis formatrice à la Qualité Relationnelle, ce qui comprend l’intelligence émotionnelle, l’intelligence relationnelle, la communication et l’écoute.