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Apprentissage audio

Pour avancer: Les bonnes postures en télétravail

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15m 33s
Langue:  French
Assis à la table de votre salon veillez à adopter les bonnes postures en télétravail. Christian Conte, Osthéopathe DO à Mende, nous livre ses conseils pour harmoniser corps et esprit en confinement.
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Description

Être bien assis, prendre le temps de ressentir le poids de son corps, se ménager des pauses régulières... Et si le confinement était une opportunité d’être d’avantage à l’écoute de soi-même ? Qu’il s’agisse du PC de bureau ou de notre Smartphone, Christian Conte, Ostéopathe D.O à Mende, nous prodigue de précieux conseils (y compris pour les femmes enceintes) afin d’adopter la bonne posture en télétravail. Certains sont proches de ceux donnés à des automobilistes avant un long trajet. De quoi nous permettre d’arriver au bout du chemin du... confinement dans les meilleures conditions.

A propos de l'auteur

Journaliste TV devenu media trainer je place l’intelligence émotionnelle au cœur de mon approche pédagogique. Coach certifié Arc-En-Ciel DISC, j'accompagne dans la construction de leurs personnages publics chefs d'entreprise, cadres, parlementaires, sportifs... Ainsi que des animateurs TV dans l'optimisation de leur présence à l'antenne. Côté cours, j'interviens au CELSA et à Sciences Po Grenoble.


A propos de l'auteur

Daniel Murgui-Tomas