Étape 1 : La définition et les différences entre CONFIANCE EN SOI et ESTIME DE SOI
Étape 2 : Les 2 clés pour avoir PLUS de CONFIANCE en SOI facilement et rapidement
Étape 3 : Comment avoir une ESTIME de SOI solide, ancrée et durable dans le temps et ARRÊTER de se DÉVALORISER
Conseil pour suivre cet épisode : prends un papier, un crayon (ou idéalement un cahier d'auto-coaching) et suis étape par étape.