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Expert Talk: La méditation

Comment te mettre à méditer

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26m 51s
Langue:  French
Dans cet Expert Talk, je vais te parler de méditation. Je souhaite démystifier et te permettre de te rendre compte à quel point cette pratique peut t’être bénéfique. Bonne écoute !
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Description

Dans cet Expert Talk, je vais te parler de méditation. Je souhaite démystifier et te permettre de te rendre compte à quel point cette pratique peut t’être bénéfique. Je commence tout de suite en répondants à toutes les questions que tu peux te poser sur la méditation : pourquoi méditer, comment commencer, quel type de méditation choisir, ou encore à quelle fréquence pratiquer ? Bonne écoute !

A propos de l'auteur

Sophie Roux