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Apprentissage audio

Expert Talk: La méditation

Comment te mettre à méditer

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26m 51s
Langue:  French
Dans cet Expert Talk, je vais te parler de méditation. Je souhaite démystifier et te permettre de te rendre compte à quel point cette pratique peut t’être bénéfique. Bonne écoute !
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Description

Dans cet Expert Talk, je vais te parler de méditation. Je souhaite démystifier et te permettre de te rendre compte à quel point cette pratique peut t’être bénéfique. Je commence tout de suite en répondants à toutes les questions que tu peux te poser sur la méditation : pourquoi méditer, comment commencer, quel type de méditation choisir, ou encore à quelle fréquence pratiquer ? Bonne écoute !

A propos de l'auteur

Sophie Roux

Coach de vie certifiée, Sophie Roux travaille avec des personnes qui désirent voir leur vie changer. Elle les aide dans leur chemin de vie ponctuellement ou sur le long terme avec des outils de développement personnel, d’organisation ou encore d’art thérapie. Elle guide des milliers de personnes au son de sa voix via Creative Lifestyle podcasts. Plus d’informations sur https://sophieroux.com/