Lâcher-prise peut être difficile. Probablement que tu essaies de taire tes pensées obsessionnelles mais en vain. Je partage avec toi dans cet épisode les solutions que j’utilise avec mes clientes en coaching pour te donner les clefs du succès. Dans mon travail de coach de vie, je me retrouve souvent avec des clientes « coincées » dans de vieilles habitudes car même si elles ne sont pas bénéfiques pour elles, elles sont rassurantes et donc elles tombent souvent dans les même comportements néfastes. Apprendre à lâcher-prise peut se résumer à appliquer cinq solutions. Bonne écoute !