Entraînez-vous au succès

Description

Entraînez-vous au succès! présente trois grandes idées. Grâce à elles, libérez de l’énergie créative pour réussir votre vie:

1. Donnez-vous des messages de réussite plutôt que d’échec.
2. Utilisez la visualisation et l’imagination pour réussir vos objectifs et améliorer vos performances.
3. Alimentez votre banque de données d’expériences positives.

"Cet ouvrage est un trésor de conseils pratiques pour apporter de la réussite dans votre vie et une véritable aide au changement pour autant que vous y mettiez du vôtre! A lire et à relire." Catherine Thomas, Learning & Development Specialist.

"Cet eBook est une invitation perpétuelle à revenir sans cesse sur son projet à soi. A ne pas l’oublier, à ne pas s’oublier et à ne pas oublier qu’on n’est pas seul au monde." Pierre Guillaume, ingénieur civil et coach.

Table des matières

1. Votre monologue intérieur
   1. Prenez conscience de votre monologue intérieur
   2. Dites « stop » aux monologues négatifs dès qu’ils surviennent
   3. Modifiez la qualité de votre monologue intérieur
   4. Reformulez votre monologue pour le rendre positif, utile et réaliste
   5. Et si vous êtes trop positif ?
   6. Soyez bienveillant avec votre monologue intérieur
   7. Et avec les autres ?
2. La pensée efficace
3. Le mot de passe
   1. Le mot de passe
   2. L’économiseur d’écran
   3. Le message d’alerte
4. La question efficace
5. Vos scénarios
   1. Identifiez la nature de vos scénarios
   2. Préparez-vous mentalement avant toute activité
   3. Prenez en compte les imprévus
6. La journée parfaite
   1. Le scénario de votre journée
7. Faire « comme si »
   1. Exercice proposé par Robert Dilts
   2. L’interview de la réussite
   3. La démarche du gagnant
8. La gratitude attitude
   1. Les trois kifs par jour
   2. Le « like » du matin
   3. Le 7×7
   4. Le mot de gratitude
   5. L’auto-gratitude
   6. Le pot de la gratitude
9. Un compliment par jour, en forme toujours
   1. La personne à l’ honneur
   2. Le compliment indirect
   3. Le feedback de gratitude
   4. L’ ABC
10. Un journal pour apprendre
    1. Le braindumping
    2. Le journal des réussites
    3. Le journal des apprentissages et pensées efficaces
    4. L’ exercice de James Pennebaker
    5. Le journal créatif
    6. D’autres idées