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Comment pratiquer l'auto-compassion combattante

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6m 52s
Langue:  French
Dans ce talk, Xavier BARILLER explique d'abord pourquoi pratiquer l'auto-compassion est bénéfique pour votre santé et votre bien-être.
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Description

Dans ce talk, Xavier BARILLER explique d'abord pourquoi pratiquer l'auto-compassion est bénéfique pour votre santé et votre bien-être. Ensuite, il vous détaille et guide à travers un exercice d'auto-compassion, réalisable sans matériel. L'exercice ne vous prendra pas plus de 5 minutes.

A propos de l'auteur

Xavier Bariller