Negocia con tu miedo para manejar la incertidumbre

Puntuación:
( 0 )
87 pages
Idioma:
 Spanish
“Solemos vivir "inconscientemente" en nuestras limitaciones. Pensamos en los problemas y en las cosas que no podemos hacer, hasta que un día enfrentamos nuestra prueba, ver que llevamos dentro”
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Sobre el autor

Álvaro Vizcaíno started out as an entrepreneur and dedicated himself to the tourism sector for a decade, generating millionaire dynamics with his clients. He had everything: money, business, friends and his surfing lifestyle. However, "looking for the perfect wave", he found the perfect tes...

Descripción
Contenido

  • Me presento
  • Prologo
  • Ideas Previas
  • Intro
  1. Acantilado
  2. Caída
  3. Nadar para vivir
  4. La playa
  5. El instinto
  6. La intuición
  7. El escenario
  8. La sed
  9. Los deseos
  10. Lo importante
  11. Morir
  12. Lo cotidíano
  13. Decidir
  14. Vivir o sobrevivir
  15. El miedo como guia
  16. Sin plan B
  17. La mejor versión de mí mismo
  18. El hospital
  19. El sentido
  20. Mi mayor dificultad, mi mejor oportunidad
  21. Proceso
  22. Convierte tu dificultad en oportnidad
  23. Incertidumbre
  24. Aquí y ahora
  25. Miedos
    1. Miedos generales
  26. Potencialidades del miedo
  27. Deseo no cumplido
  28. Mecanismos
    1. El espejo
    2. La evitación
    3. Compensación
    4. Sustitución
    5. Práctica
    6. Conclusión
  • Resumen general
  • Estructura de funcionamiento
  • Propuesta de trabajo personal
  • Las preguntas de esta historia
  • Conclusiones
  • Cierre
  • Bibliografia

Este libro mezcla el relato de mi experiencia de supervivencia con reflexiones sobre cada vivencia y una propuesta de ejercicio personal. Forma un proceso completo con una lógica concreta. Se trata de encontrar maneras de ser más consciente de los recursos propios para tomar mejores decisiones y para eso hay que transitar por las situaciones temidas.

Lo importante solo aparece cuando ponemos “en riesgo” todo lo que creemos que somos. Una vez que lo importante aparece, los demás temas se jerarquizan. Este libro plantea preguntas para crear un clima adecuado para generar reflexiones profundas y descubrir nuestro potencial.

Sobre el autor

Álvaro Vizcaíno started out as an entrepreneur and dedicated himself to the tourism sector for a decade, generating millionaire dynamics with his clients. He had everything: money, business, friends and his surfing lifestyle. However, "looking for the perfect wave", he found the perfect test - one of those where you either win or lose everything.  

After a brutal accident and serious injuries, he was faced with the hardest decision and had two days to save his own life.  

He is a marketing expert but studied psychology, bioenergy, transpersonal psychology, mindfulness and coaching.

Álvaro discusses life’s important issues bluntly. His greatest difficulty has always become his biggest opportunity. His Spanish book, called "Radical Acceptance", explains that fear is what can make someone reach the best version of themselves, and is the key to his formula.