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Mindfulness Digital

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ISBN: 978-87-403-2210-1
1 edición
Páginas : 25
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Acerca del libro

  1. Descripción
  2. Contenido

Descripción

En este ebook se encontrará todo lo que se necesita conocer para poder ser más productivo y eliminar el estrés que no le permite disfrutar de su día a día laboral en el mundo digital.
Hoy en día es habitual sentirse perdido, sin enfoque y con mucho estrés, ya que al haber tantas distracciones digitales y al tener tantas cosas que hacer en su jornada laboral, que al final se tiende a caer en la multitarea y volverse así menos productivo.
En este ebook se desvelará como mantener a raya el estrés en el entorno digital y eso le ayudará a ser más productivo y eficiente.

Sobre el autor

Mariá Carmen Fernández González es consultora ecommerce internacional, sobre todo está enfocada en firmas de lujo. Apasionada del mundo digital, que ha forjado su gran expertise trabajando en numerosos proyectos y consultorías. Realizar formación, conferencias y divulgar su conocimiento en distintos magazine de renombre, tanto nacional como internacional, son otras de sus tantas tareas.

Contenido

  1. ¿Quién es la autora?
  2. Introducción
  3. Enfoque
  4. Mantener a raya las distracciones digitales y la pérdida del enfoque
  5. ¿Cómo lograr mantener la concentración y el enfoque en tus metas?
  6. El gran desafío de la multitarea

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