- Biografía
- Introducción
- El autoconocimiento. ¿Eres consciente de ti mismo?
- El temperamento que nace con nosotros
- La formación de tu carácter
- Tu personalidad
- Sin autocrítica no hay evolución
- La regulación de emociones y pensamientos. ¿Controlas o te controlan?
- Las emociones o se aceptan o se aceptan
- Los pensamientos alternativos
- Tus reacciones marcan la diferencia
- La automotivación. ¿Por dónde empiezo?
- ¿Quién decide mi destino?
- No te preocupes tanto y ocúpate más
- Seamos realistas
- Buscar objetivos claros y bien definidos
- Estrategias y obstáculos
- La empatía
- El mundo a través de mis ojos
- Todo es relativo
- Nada es personal
- Trabajar las habilidades empáticas
- Las habilidades sociales
- Los sistemas de Los que formamos parte
- La jerarquía. ¿Quién manda aquí?
- La funcionalidad. ¿Qué me aporta el sistema?
- Las normas que rigen los sistemas
- Los roles. ¿Quiénes somos?
- Los límites de tolerancia
- La comunicación. Lo que digo y como lo digo
- Un viaje hacia la inteligencia emocional
- Bibliografía
Libro Electrónico de ámbito Profesional
Inteligencia emocional de lunes a domingo
Un viaje práctico, directo y realista al centro de tu mente
Contenido
Descripción
Opiniones
¿Existe la fórmula de la felicidad?
No, porque la felicidad es un concepto distinto para cada persona y encontrar
una fórmula para todos es irreal e utópico.El propósito de este libro no es
llenarte la cabeza de buenas intenciones. Todos sabemos que hablar es mucho más
fácil que hacer. Lo que persigue esta guía es que desarrolles y potencies tus
propias habilidades a través de un intenso viaje al centro de tu Inteligencia Emocional. Se trata de que
descubras cuáles son tus mejores cualidades para hacer frente a tus peores
defectos. ¿Te atreves?
Sobre el autor
Vani García Leal es graduada en Psicología por la Universidad de Barcelona, experta en terapias de Tercera Generación y especialista en potenciar y desarrollar la Inteligencia Emocional. Trabaja desde una perspectiva ecléctica y es fundadora de Psicoreset, Razones y Emociones, un blog práctico, realista y directo sobre psicología y desarrollo personal.
Muy útil, directo, sencillo y sobretodo muy muy práctico!!! sin duda lo recomiendo, imprescindible leer!
Lo he leído en una tarde!! muy interesante y fácil de asimilar.
Un manual muy útil y práctico para el día a día! Tanto a nivel personal como profesional, y con muchos ejemplos que tanta falta hacen en este tipo de libros! Muy recomendable!!
Sencillamente lo que predica: práctico, directo y muy realista. Me ha encantado.