Expert Talk: 10 tips de Inteligencia Emocional

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10 sencillos tips para incrementar tu inteligencia emocional y así aprenderas nuevos hábitos para gestionar tus emociones que te permitan conectar con tu paz interior y ser más optimista.
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Sobre el autor

Yasmari Bello es Licenciada en Administración Comercial en la Universidad Central de Venezuela y posee una Maestría en Administración (MBA) mención gerencia con tesis meritoria de excelencia de la Universidad Metropolitana ambas en Caracas-Venezuela, además completó dos diplomados en Gerenc...

Description
Content

Las Charlas de Expertos de Bookboon son episodios que duran desde 15 hasta 60 minutos. Su contenido varía desde entrevistas hasta debates y monólogos orientados a una audiencia que desee profundizar sus conocimientos en las tendencias de los negocios. Estas charlas son más casuales que las Charlas Cortas de Bookboon y son ideales para encontrar la inspiración diaria o para escuchar mientras te diriges al trabajo.

10 sencillos tips para incrementar tu inteligencia emocional y así aprenderas nuevos hábitos para gestionar tus emociones que te permitan conectar con tu paz interior y ser más optimista.

No te lies con tus propias emociones aprende a gestionarlas:

  1.  Calienta tu cerebro en las mañanas
  2.  Mejora tu alimentación e hidratación
  3.  Mantente curiosa
  4.  Domina y gestiona tus emociones
  5.  Practica la empatía
  6.  No te enganches en situaciones que no te gustan
  7.  Establece prioridades
  8.  Aléjate de las personas que te bajan la energía
  9.  Toma descansos mentales y manten el orden
  10.  Haz una sola cosa a la vez