Uno de los temas que más inquieta sobre las emociones es la rabia, qué hacer con ella y, ¿cómo escucharla y expresarla?
Escuchar la rabia no es nada fácil, al menos para mí. A día de hoy todavía me cuesta. Reconozco que cuanto más me remueve por dentro más difícil se hace poder escuchar la rabia, tanto mía como de otra persona. En este audio te comparto dos pautas clave, ante la rabia del otr@: 1º) Protección y 2º) Preguntarme, ¿soy capaz de mirar el grito de dolor (necesidad insatisfecha) que hay detrás de esa rabia? Sabiendo que cuanto más escuchemos a los demás más nos escucharan a nosotros, incluso cuando haya rabia. No dejes de escuchar este audio, dale play.
