Con este libro comprenderás cómo una situación dolorosa afectará a tu vida. Aprenderás sobre el dolor emocional y cómo te afecta, las etapas del duelo y cómo vivirlas y sobre herramientas como el ejercicio físico, la meditación y el desarrollo de habilidades emocionales. Con todo esto, podrás seguir adelante y recuperar la felicidad. Con los consejos y recomendaciones para superar el duelo, tanto si lo estás viviendo tú como si quieres ayudar a alguien que lo está pasando, obtendrás una mayor comprensión sobre este tema y aprenderás a manejar tus emociones de una manera saludable y efectiva.
Sobre el autor
Certificado en Coaching internacionalmente por INACEC, Experto en Coaching avanzado por la UNED, Director Internacional de Formación y Coaching en el Instituto de Negocios DelValle, Profesor de cursos de certificación en Coaching de INACEC y CEO del Centro de Coaching "Tu Propia Vida". Especializado en áreas como comunicación, habilidades, inteligencia emocional y gestión empresarial. Inició su carrera en el mundo del Coaching en 1993. Creador de la metodología "El Ciclo del Yo" y autor de multitud de libros sobre coaching. Su enfoque se centra en la personalización de cada acción formativa.
