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Comunicación Mindful

Relaciones de calidad en un mundo ruidoso

Comunicación Mindful
Aún no ha sido puntuado
ISBN: 978-87-403-2252-1
1 edición
Páginas : 59
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Acerca del libro

  1. Descripción
  2. Contenido

Descripción

Este libro nos propone un viaje de exploración y aprendizaje muy práctico sobre el arte de la buena comunicación. Con un lenguaje sencillo y fácil de entender, el autor nos introduce al mundo de la comunicación consciente, "La Comunicación Mindful". Con la ayuda de ejercicios prácticos, imagenes ilustrativas, frases célebres y meditaciones guiadas, cada capítulo nos guia de forma amable y positiva a un viaje de auto-descubrimiento de nuestro mundo interior. Raij nos dice: "aprender a comunicarnos primero con nosotros mismos es vital para poder comunicarnos efectivamente con los demás."

Sobre el autor

Silvio Raij es un apasionado del desarrollo humano. Medio Coach, medio Yogi como algunos lo denominan, ha podido integrar sus 15 años de experiencia en la práctica de la meditación, con las necesidades del mundo empresarial. Dirige su propia consultora "Coaching, Liderazgo y Mindfulness" y es autor de los libros “Coaching para el Alma”, “Full Stop” y "Mindfulness" de Editorial Paidos, Argentina.
Web: www.silvioraij.com y www.mindfulness.uy

Contenido

  1. Por qué este libro
  2. Agradecimientos
  3. ¿Cómo usar este libro?
  4. La comunicación mindful 
    1. El arte de comunicarse 
    2. La comunicación con nosotros mismos 
    3. La comunicación con otros 
    4. La coherencia en la comunicación 
    5. Seis formas de cultivar la comunicación mindful 
  5. Conexión. El corazón de la comunicación 
    1. Desconectar para reconectar   
    2. Ejercicio de multitarea
    3. Cuatro claves para la comunicación consciente 
    4. La conexión sagrada 
    5. Cruzar el puente hacia el otro   
    6. Ejercicio de conexión 
    7. Conexión desde el silencio 
    8. Ejercicio: conexión entre almas 
  6. Enemigos de la buena comunicación 
    1. Obstáculos que impiden la comunicación 
    2. Sugerencias para mejorar la comunicación 
    3. El semáforo de la comunicación   
  7. La comunicación positiva 
    1. El efecto pigmalión
    2. El arte de pensar positivamente
    3. Los beneficios de la comunicación positiva   
    4. Practicar la comunicación consciente 
  8. El arte de escuchar 
    1. Escuchar con un corazón abierto 
    2. Hacer una pausa antes de escuchar 
    3. Escuchar con empatía 
    4. Responder con empatía   
    5. Aceptar y creer en otros 
    6. Re-preguntar como forma de entender   
    7. Escucha profunda y compasiva 
    8. Poema: escuchar 
    9. Resumiendo
  9. Comunicación en silencio
    1. El poder del silencio
    2. Silencio: la herramienta secreta de la comunicación
    3. Apreciación negativa del silencio
    4. Escucha y silencio
    5. Claves para usar el silencio en la comunicación
    6. Algunas razones para usar el silencio en nuestra comunicación
    7. Dar una oportunidad al silencio
    8. Silencio y empatía 
    9. Resumiendo. Los buenos comunicadores 
  10. Bibliografía
  11. Referencias
  12. Sobre el autor

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