7 claves para gestionar mejor tus emociones

Puntuación:
( 0 )
59 pages
Idioma:
 Spanish
Una guía práctica y dinámica para que descubras 7 claves para gestionar mejor tus emociones. Te ayudará a hacer pequeños cambios que marcarán una gran diferencia en la forma de ver y vivir tu vida.
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Sobre el autor
Descripción
Contenido

Un poderoso mapa con el que Pilar Fernández te guiará de forma práctica y dinámica para que descubras las 7 claves que te ayudarán a gestionar mejor tus emociones
Dirige tu vida con tus mejores recursos, “tus emociones”. ¡Aprende a leer lo que te dicen y hazlas caso!
Vivirás una experiencia emocionante desarrollando habilidades y competencias que aumentarán tu coeficiente emocional.
Te ayudará a hacer pequeños cambios en tu día a día, en tu cotidianidad, en casa, con tu familia, en tu trabajo y contigo mismo que marcará una gran diferencia en la forma de ver y vivir tu vida.

Sobre el Autor

Licenciada en Administración de Empresas (ADE) en la Universidad Complutense de Madrid. Master en educación, Experta en Inteligencia Emocional y Coaching personal, Master en Coaching Ejecutivo, Master Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) y candidata a la certificación en Comunicación No Violenta.

  • Sobre la autora
  1. Introducción
  2. La gran mentira sobre los problemas psicológicos actuales
    1. La gran mentira
    2. No estamos locos, sabemos lo que queremos
    3. NO te escondas detrás de un diagnóstico
  3. Devuelve la moto que nos han vendido
  4. La metáfora del barco velero para entender como funciona la inteligencia emocional
  5. Tres amarres para abordar correctamente tus emociones
  6. Descubre las tres leyendas más dañinas sobre las emociones
  7. El poder de las emociones
  8. Arriar las velas es lo mismo que gestionar tus emociones
    1. Empieza por el miedo
    2. Sigue con la tristeza
    3. Ahora toca el enfado
    4. A por el asco
    5. No dejes que el pajarito se te suba por las ramas, gestiona bien la alegría
  9. Siete claves resumidas para gestionar tus emociones
  10. Bibliografía